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ひざ痛について
コロナウイルスの心配から、来院に不安を感じている皆さまへ
念には念を徹底しております。気になることがあれば、何でもご相談ください
このようなお悩みはありませんか？
☑病院では湿布と痛み止めだけで不満
☑膝が痛くて買い物に行きづらい
☑階段の下りで膝が痛い
☑膝が腫れて、しゃがみ込みが痛い
☑足の外側が張っている
☑整形外科や病院に３か所以上通っている
右膝に違和感があったのですが、ほったらかしていたら激痛が走り、階段はもちろん歩くことさえ辛くなりました。
今では右膝まわりの痛みはやわらぎ、階段も歩行も平気になりました。原因の箇所が痛いところにあるのではなく、筋肉の位置を整えるというていねいな施術で痛みがとれていきます。
外になかなか出られず、運動不足のこの頃、自分の筋肉に向き合うことを教えていただき感謝の気持ちでいっぱいです。痛みの軽減にていねいに向き合ってくださる素敵な整骨院です。
＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。
五十歳になり最初は膝から肩、腰と身体に痛みが出るようになり病院や整骨院で診てもらいましたが、なかなか良くならず悩んでいました。
最初、痛い箇所を伝え施術をしてもらっていくと自分でも気がつかなかった箇所の痛みがあったり、びっくりするほど痛みがひいたりしました。 現在は、週に一度のペースで施術をしてもらいながら身体のケアをしてもらっています。 私と同じような痛みで悩まれている方は、一度古川先生に相談することをオススメします。
＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。
立ち仕事を16年以上していて、軟骨がすり減って水がたまり、２階に上がる階段も膝が痛く、サプリメントで一時しのぎをしていました。施術を受けることで、本当に良くなっていくのを実感しました。
その日の夜の眠りが本当に良く、何年間の痛みがウソのように楽になりました。話を分かりやすく聞いて納得いくまで施術してくれたのは初めてです。古川先生の人間性も大好きです。今は痛みがなくなり薬をやめ、仕事に行くのも苦ではなくなりました。
＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。
家に居る時間が増え、ほとんど動かないことが１年続いたある日、あまりのひざの痛さに歩くこともままならなくなりました。３回目の施術が終わった頃から、ひざの痛さをすっかり忘れてしまいました。^^
ひざが良くなった今でも、日常の動きのクセのせいか、腰、肩、股関節など、あちこちと不調な部分が出てくるので、月に１〜２回通って都度整えていただいています。先生は、お話ししやすく身体の状態を丁寧に説明してくださり、施術はとてもソフトです。室内は静かなBGMが流れ、きれいで落ち着いた空間です。ひざが痛い方、おすすめですよ〜♪
＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。
膝と手足が急に悪くなり、歩けなくなりました。手も上にあがらないし、洗髪も両手が使えず髪もセットできず、途方にくれていました。今ではずい分良くなり、孫の結婚式にも参加することができました。洗髪も両手で、セットも９割出来るようになりました。
施術は痛みが全くなく、はじめは少し頼りない様でしたが、いつの間にか気持ちよく治していただいていました。私のようにお医者さんに「病気じゃない年相応になっただけ」と言われた方にオススメです
＊個人の感想であり、生体効果を保障するものではありません。
80代 女性
年齢のせいではありません！
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アークス整骨院 院長の古川です（鍼灸師・柔道整復師）
もう一度、元気だったあの頃のお体を取り戻しませんか？
当院は、痛みの原因になっている「働かない」筋肉にアプローチするという、他の整体院にはない手法で施術を行ってます。丁寧なカウンセリングと手による施術にこだわり、あなたのお体と徹底的に向き合い『あなたが健康で笑顔な毎日を送れるように』全力でお手伝いします。
ひとりで悩まずに「私の症状でもよくなるのかな？」なども、お気軽にご相談ください
STEP1. 凝っている筋肉から一歩引く
筋肉が凝っている状態は、体を動かすときにその筋肉に頼ってしまっている状態です。凝っている筋肉をほぐすことで楽になりますが、日常生活においてその筋肉に頼った状態が改善されるわけではありません。そのため、時間が経てばまた「しんどい状態」に戻ってしまいます。これでは一生この繰り返しとなってしまいます。
STEP2. 働かない筋肉を探す
一部の筋肉に頼るのは、働かなくなった筋肉があるために起こります。この働かなくなった筋肉を正常に働かせることが、辛いひざ痛や腰痛を解消するために必要なポイントになります。
STEP3. 働けない理由が痛みの原因
働かない筋肉も働けない理由が必ずあります。この理由こそが辛い痛みの原因でもあり、本当の意味での治療部位になります。働けない原因を取り除くことにより正常化した筋肉は、体の動きも正常にして一部の筋肉に頼って痛みを出していた状態を改善してくれます
断ち切るためには、当院の「筋肉に特化した整体」がピッタリで、筋肉を調整し、筋力トレーニングをすることで、関節が安定し、ツライ痛みを解消できます。
ひざ痛が起きる原因はそれぞれ違います。また年齢や痛めてからの期間によっても良くなる期間は変化します。目安になりますが、いくつかの症例をあげますので、そちらを参考にしていただければと思います。
【回数5回 期間2ヵ月 60代 女性】
【施術】
１～2回目（1週間に一度）
傷めている左足に常に体重が乗っている状態なので、右足に体重が乗るように調整。
3～4回目（2週間に一度）
足首と股関節のねじれをとるために、骨盤や足首の調整。股関節の可動域を出すように施術
5回目
薬を飲む量が減り、歩くのも楽になる。不安な動きはあるものの日常生活で出来ることが増え、外にも出かけるように。遠方のため、治療は終了。
回数8回 期間2ヶ月 50代 女性
【症状】
10年以上前に左膝の手術を経験。腫れがあり膝の水を抜いていた。膝が急に抜けるような感覚が１～２ヵ月前から起こり、平地を歩くのも痛みがある状態
【施術】
１～2回目（1週間に一度）
2回の施術で、膝が抜けるような感覚は消失。右ひざのつっぱりも無くなる。歩行時はまだかばうような歩き方をしている。セルフケアを指導。
3～5回目（1週間に一度）
太もも前の筋肉の癒着をリリースすると、膝の安定感が増す。歩行も問題なくできている。気を付けて歩いているからか、膝が抜ける感覚もない。足首や膝周りのトレーニングを指導。
6～8回目（1週間に一度）
腹筋やお尻の調整をメインで行う。歩行もしっかり前に体重を乗せて、痛みなく歩くことができるように。調子がいいため２週間の１度に変更。
症例3：回数12回 期間3ヶ月 70代 女性
【症状】
5年ほど前にに脊柱管狭窄症と言われたが症状はなし。自転車で転倒し、お尻を打ち付け右膝が痛くなった。歩くのが痛く仕事に支障をきたしていた。階段なんてもっての他で、常にエレベーターを探している状態
【施術】
１～3回目（1週間に一度）
脊柱管狭窄症のため、腰骨をあまり触れることができず苦戦する。多少歩きやすくなったが、仕事の作業では痛みがある状態が続く
4～6回目（1週間に一度）
股関節のねじれを取ることで、お仕事で２時間以上歩いても痛みがない状態に。階段の下りはまだ痛みがあり横向きに歩いている。筋力トレーニングを指導開始。
7～12回目（1週間に一度）
変化の少ない時期があったが、筋力トレーニングを継続してもらい、膝の痛みは日常で感じない程度に回復。階段の下りは痛みは少しあるものの、降りられるようになる。以前全くできなかったことができるようになった。
現在は、以前のように悪くならないようにお仕事をしながら１か月に１度のメンテナンスを施術
施術の流れ
膝に痛みがある方は変形性膝関節症や鵞足炎と診断されることが多く、40代以上の女性に多くみられます。変形性膝関節症に限れば、国内で1000万人の患者さんがいると言われており、整形外科疾患での有病率は腰痛についで第二位です。
特徴的な症状は、膝のO脚変形、膝の内側の痛み・正座ができない・動き出しの痛みがあげられます。
（参考①）
痛みの原因は歳を重ねることで、関節軟骨が弾力性を失い、すり減ることで痛みが出現していきます。
（参考文献①②：日本整形外科学会）
膝の痛みで苦しむ方の大多数が太もも前の筋肉（大腿四頭筋）の筋力が弱く、膝を安定させることができていません。そのため、階段でうまく支えらず痛みが出現しています。
しかし体重も膝への負担を考えると関係はしますが、身体の問題の方が大きいように感じます。
膝痛を良くするためには、膝だけに注目してはいけません。その理由は膝の痛みの大半は「ねじれ」が原因だからです。
ねじれがうまれる理由に股関節と足首があります。股関節や足首はグルグル動かすことができますが、しかし膝の関節は真っすぐにしか動かすことができません。
もし股関節や足首がねじれている状態だとすると、そのねじれは膝まで伝わってしまいます。
ぞうきん絞りをイメージしていただくと分かりやすく、両端を持ったまま（股・足首）ねじると、そのねじれは中央（膝）まで伝わります。このねじれた状態で曲げ伸ばしすることで、痛みを感じてしまいます。
そのねじれを生む原因に「正常に働かない筋肉」があります。きちんと働かない筋肉により、本来の使い方（動かし方）ができずにねじれが生じてしまいます。
また過去に足のお怪我や腰を痛めている方は特に注意が必要です。
ケガや痛めたことがある方は、「痛みをかばう」動作が出てしまうからです。かばう動作は他の痛くない筋肉や関節で行うために、本来以上の負担がかかってしまいます。そのため別の場所が痛くなり、更にかばう・・・と負のスパイラルに陥ってしまいます。
特徴的な症状は、膝のO脚変形、膝の内側の痛み・正座ができない・動き出しの痛みがあげられます。
（参考①）
痛みの原因は歳を重ねることで、関節軟骨が弾力性を失い、すり減ることで痛みが出現していきます。
（参考文献①②：日本整形外科学会）
膝の痛みで苦しむ方の大多数が太もも前の筋肉（大腿四頭筋）の筋力が弱く、膝を安定させることができていません。そのため、階段でうまく支えらず痛みが出現しています。
しかし体重も膝への負担を考えると関係はしますが、身体の問題の方が大きいように感じます。
膝痛を良くするためには、膝だけに注目してはいけません。その理由は膝の痛みの大半は「ねじれ」が原因だからです。
ねじれがうまれる理由に股関節と足首があります。股関節や足首はグルグル動かすことができますが、しかし膝の関節は真っすぐにしか動かすことができません。
もし股関節や足首がねじれている状態だとすると、そのねじれは膝まで伝わってしまいます。
ぞうきん絞りをイメージしていただくと分かりやすく、両端を持ったまま（股・足首）ねじると、そのねじれは中央（膝）まで伝わります。このねじれた状態で曲げ伸ばしすることで、痛みを感じてしまいます。
そのねじれを生む原因に「正常に働かない筋肉」があります。きちんと働かない筋肉により、本来の使い方（動かし方）ができずにねじれが生じてしまいます。
また過去に足のお怪我や腰を痛めている方は特に注意が必要です。
ケガや痛めたことがある方は、「痛みをかばう」動作が出てしまうからです。かばう動作は他の痛くない筋肉や関節で行うために、本来以上の負担がかかってしまいます。そのため別の場所が痛くなり、更にかばう・・・と負のスパイラルに陥ってしまいます。
まずは全身のお身体の状態を把握していきます。その中で痛みの原因である正常に働いていない筋肉を特定していきます。施術は骨盤や背骨、頭蓋骨調・筋肉リリースを用いてお身体を正常な状態に整えていきます。
Q.施術は痛くないですか？
パキパキするような骨の調整は致しません。軽い力で骨や筋肉の位置を調整していきます。その際に軽い痛みがある場合もありますが、みなさま「こんな力でいいの？」とおっしゃいます。ゴリゴリするようなマッサージをご希望の方にはあいません。
Q.服装はどうしたらいいですか？
硬いデニムやシワがついて困るものはご遠慮願います。
ズボンのお着替えはご用意していますので、遠慮なくお申し付けください
Q.人工関節ですが、大丈夫ですか？
基本的に問題ありません。深く曲げるなど不安のある動きは絶対に行いませんので、施術前におっしゃてください。
Q.筋力をつけろと言われたのですが、教えてくれますか？
状態にあわせた簡単なトレーニングを指導させていただきます。筋トレが苦手な方は、セルフケアをお伝えしますので代用可能です。
スポーツで痛めた膝が良くなりました！
知人のトレーナーさんからの紹介でお世話なっています！ スポーツで痛めた足を半年以上こじらせていていて一時は歩くのも痛いこともあったのですが、こちらでお世話になってから完治しました！
痛い施術は一切なく、体の癒着を見つけてくれて手技で優しく取りながら整えていってくれます。まさに神業です！！！ スタッフさんも清潔感のある優しい柔らかい雰囲気の方でとても素敵なストイックな方です☆ 1時間以上かけてでも行きたくなる効果絶大なお店なので、身体の不調に悩まれてる方は一度行ってみて欲しいです！
痛い施術は一切なく、体の癒着を見つけてくれて手技で優しく取りながら整えていってくれます。まさに神業です！！！ スタッフさんも清潔感のある優しい柔らかい雰囲気の方でとても素敵なストイックな方です☆ 1時間以上かけてでも行きたくなる効果絶大なお店なので、身体の不調に悩まれてる方は一度行ってみて欲しいです！
大阪市 ３0代 女性
日課のウォーキングが出来て嬉しいです！
数ヶ月より膝が痛みだし、病院では変形性膝関節症と診断され、痛み止めの薬と湿布を処方されました。 でもずっと薬を飲むのも嫌でアークス整骨院さんにお世話になりました。最初は階段の登り降りが辛く、気持ちもめいっていましたがアークス整骨院さんに通うようになって痛みも徐々に取れてきて、今では日課のウォーキングもまた出来るようになりました！
八尾市 50代 女性
＊整体の効果を保証するものではありません。
普通に歩けるようになりました！
右膝がとても痛く歩くのがやっとでした。 何とかしたいと思い、色々な整骨院を調べたらアークスさんのホームページを見つけました。ここなら何とかしてくれるかもしれないという予感がありました。 通院して２ヶ月になりますがほぼ普通に歩けるようになりました。 ここならという予感は間違ってなかったです。最後は走れるようになるのが今の目標です。柏原市 60代 女性
＊整体の効果を保証するものではありません。
初めての場所、初めての先生、初めての施術とても不安だと思います。安心して、納得して施術を受けていただくために初回料金をご提案しています。
『あなたが健康で笑顔な毎日を送れるように』全力でお手伝いさせていだきます。まずはご相談だけでも、お気軽にどうぞ
・２回目以降
7250円～（メニューによります）
最後に・・
膝が痛くて整形外科や病院を受診し「隙間が狭くなっている」や「軟骨がすり減っている」などと伝えられたにも関わらず、施術はヒアルロン酸の注射や湿布だけで終わるところが多いように感じます。
膝が痛くて歩けないことによる、日常生活への支障は計り知れません。しかし、それだけの施術だけでは一向に良くなりません。ひざ痛を良くするためには、骨のズレや筋肉の調整が必要不可欠だからです。
「体重を減らしましょう」「痛みがとれてからリハビリしましょう」「また２週間後に注射しましょう」と言われ続け、どうしたらいいか分からなくなっていませんか？
まずは私に全部話してください。
そして一緒に始めの一歩を踏み出しましょう！
アークス整骨院はあなたが「笑顔で健康的な毎日をすごせる」ように全力でお手伝いします。もし現在、あなたがツライ膝痛でお悩みなら、ひとりで悩まずにまずはお気軽にご相談ください
アークス整骨院は「初回施術返金保証」を導入しております。初回施術を受けられてご満足いかなかった方には、所定の手続きに基づき初回施術料を返金させていただきます
詳しくはこちら【返金保証制度について】
八尾市山本町南1-7-12
近鉄 河内山本駅 徒歩２分
詳しい場所はこちら↓
【アクセス】
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社名に込めた想い
X ＝ 未知数・無限
ArcX（アークス）という言葉には「無限の可能性を持った架け橋」という意味を持たせました。私どもも無限に成長し患者様にとっても無限の可能性がある場所でありたい、そして患者様の希望の架け橋になりたい。
そんな想いが込められています。
企業理念
【ヒトの身体の本質を追求する】私たちのサービスである、スポーツ選手のリハビリテーション・パフォーマンスアップへのトレーニング指導や中高年者の生活習慣病予防・改善のための運動指導、要介護者などの自立支援の底上をすることが健康、明るい夢のある人生につながっていくものと信じております。
合同会社ArcXは平和な世界、明るく健全な社会になるよう全ての人々の健康をサポートしてまいります。
こちらも参考にしてください
【参考ブログ】
●膝の外側が痛い！その原因と対処方法
●膝の内側が痛い！その原因と対処方法
【症例報告】
●しゃがめずに仕事に支障があった膝痛 50代 女性
●痛み止めが手放せなかった膝痛 60代 女性
●スキーで痛めてから膝の内側が痛い 70代 女性
