【膝痛】ひざの痛みの真犯人はコイツだ！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
八尾市 河内山本
3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門
アークス整骨院 古川智章です。
今回は動画のご案内です！
お体の痛みや悩みを解決するために
知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする
アークス整骨院チャンネルのご案内
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今回の動画
『ひざの痛みの真犯人はコイツだ！』
・ひざが痛くで病院で施術を受けている
・レントゲンで隙間が狭いとだけ言われた
・電気とシップ・痛み止めの薬をもらうだけ
・患部だけしか施術がない
上の項目に当てはまる方にぴったりの内容です
施術を受けていても、
なかなかよくならない膝痛は
この筋肉が悪いためかもしれません・・
それは股関節を曲げる働きのある
腸腰筋（ちょうようきん）
この筋肉は大きくわけて２種類あります。
・大腰筋（だいようきん）
主な働き＝股関節を曲げる
背骨を安定させる
・腸骨筋（ちょうこつきん）
主な働き＝股間節を曲げる
骨盤を前に倒す
なぜ膝が痛いのに股関節の話？
とお思いの方もいらっしゃると思います。
ひざ痛を良くするためには、
膝だけでの治療では全くたりません。
その理由は、
膝の上下の関節が大切だからです。
詳しくご説明していきます。
足は股関節～膝～足首で構成されています。
股関節や足首は円を描くように
グルグル回せますが、
膝は曲げ伸ばししかできません。
股間節や足首がねじれている状態だと、
そのねじれが膝まで伝わり、ねじれた状態で
曲げ伸ばしをすることになります。
その結果、膝に痛みが生じます。
雑巾を絞ることをイメージして下さい。
端（股間節と足首）を持ち、絞っていくと
ねじれは中央（膝）に伝わります。
同じ原理が、ひざ痛でも起きています。
股関節のねじれの原因の多くは、
腸腰筋が働かないことにより
股関節を曲げる働きを他の筋肉に
頼るために起こります。
（もちろんこれだけではありません）
その結果、内股やガリ股などの
ねじれが生じます
そのため、股関節のねじれをとるために
腸腰筋を正常に働かす必要があり
お腹や股間節まわりを施術します。
とここまでは、よくある話です。
そして膝痛でお悩みの方に、
この腸腰筋に対して施術を
している方も数多くいらっしゃいます。
しかし、
それだけでは全然足りていないのです。。
何が足りていないのかは、
動画で詳しくご説明しています
と思いましたが、答えを書きます。
この腰方形筋が悪くなっています。
なぜ悪くなると駄目なのかは動画をご覧ください
＊画像をクリックすると動画が再生されます
ひざ痛・腰痛に関する
ケアの方法はこちらでご紹介しています！
→セルフケア
【まとめ】
・ひざ痛はねじれが原因
・ねじれの原因に腸腰筋がある
・腸腰筋だけの施術ではたりない
【編集後記】
僕の最近の悩みを聞いてください。
冷えは足元からということで、
ユニクロの製品を履いています。
最近暖かい日が続いていますよね・・
いつまで履いたらいいんだ？
みなさんまだ履いてますか？
最後までお読みいただきありがとうございました！
慢性症状でお悩みでも、
正常に働いていない筋肉を施術することで
痛みのない元のお体に戻ることができます
「こんな状態でも大丈夫かな・・」などの
ご相談も受付けております。
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もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は
些細なことでも結構ですので、ご相談ください
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