八尾市のアークス整骨院は
整体で腰痛・膝痛の根本解決を目指せます

喜びのお声　～ギックリ腰～

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

（＠arcx1101）

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます！

 

その日のうちにスムーズに歩けるように！
（腰痛）八尾市　40代　女性　


①どの様な症状でお悩みでしたか？

腰痛で歩くのもつらかった

 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか？

その日のうちにスムーズに歩け、調子が良くなった

③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか？　

体に軽く触れるだけで、使えていない筋肉を判断して正常に戻してくれるので、不思議と体が動きやすくなったり姿勢が整う

 

④どういった方に当院の施術がオススメですか？　

どなたにもお勧めできますが、痛みに敏感な方や怖がりな方にも機械など使わないので良いかもしれません


＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

 

あなたのお悩みも・・
不調が出現している原因に「正常に働いない筋肉」があります。この筋肉を見つけだし、的確に施術することで、あなたのツライ痛みが解消され、今まで痛みのために諦めていたことができるようになります


アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください



☆この方の症例報告はこちら
→【症例報告】ギックリ腰手前の腰痛

 

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もし現在、お体のことでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですのでご相談ください

 

 

３年以上治らない。腰痛・膝痛の専門

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

◆アークス整骨院

　大阪府八尾市山本町南1-7-12

　近鉄  河内山本駅  徒歩２分

　072-976-4498　

【症例報告】太もも前に電気が流れるような痛み

 

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八尾市 河内山本

3年以上続く　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

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今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「太もも前に電気が流れるような痛み」です
・来院された方：大阪市在住・60代・女性　
・主な症状：右太ももに電気が走る痛み

◆来院までの経緯

 

8年前に脊柱管狭窄症・５年前に両膝人工関節の手術を経験。立ち仕事中に、体をひねると右太もも前のかけて電気がはしり、仕事に集中できなかった。立ち上がり動作でも電気が走る状態。歩くのも腰が痛く、駐車場からマンションの玄関先まで行く短い距離でも、途中で休憩しないといけない状態だった。また電気が走るような痛みをお医者さんに相談したところ、検査入院して「再度手術が必要かどうか判断しましょう」と言われていた。知り合いの方から紹介があり当院に連絡がありました。



◆初回来院時の主なお悩み

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

●仕事中に急に電気が走るのが痛い
●痛みのために仕事がままならない
●休憩しないと歩けない
●病院で相談すると再手術の検査をしましょうといわれた
 

◆初回来院時の体の状態
 

●体のむくみ
●体全体が右方向を向いている（仕事の体勢）
●背中が丸まり、無理やし腰を伸ばしている体勢
●左ソケイ部のつまり感



◆施術経過

●1回目

お仕事の体勢で右を向いての作業が多く、体が右を向いている状態で固まっていました。そのため左側の背中の筋肉が弱く、腰の筋肉が過剰に硬くなり腰を無理やり支えている状態でした。また脊柱管狭窄症の手術の傷口が背骨にあり、まわりの筋肉や皮膚が傷口に集まるように癒着し、その影響か左足全体の筋力が弱く、歩くときに左に流れるように歩かれていました。

初回は体が右向きに固まっているのを解消するために、首や腹筋周りの施術をメインに行いました。また体のむくみが強く、全身のだるさを感じていたため、リンパを流す施術を行いました。体のねじれの原因の腹筋まわりのセルフケアをお伝えしました



●2回目～3回目
人工関節のため痛みは感じていませんでしたが、歩く時に左膝のねじれが強くヨチヨチあるく原因になっていたため、膝まわりの筋肉の調整をメインに行いました。同時に初回の施術で足りなかった体のねじれに対して、腹筋が正常に働けるように背骨や筋肉にアプローチしました。腹筋を調整しねじれを取ることで、右太ももの電気が走るような痛みは軽減。楽に立ち上がれるようになりましたが、腰の痛みはまだ残っている状態。


●4回目～5回目
骨盤をさらに安定させるためにお尻の筋肉を正常に働かせる目的に施術を行いました。お尻や腰の筋肉に力が入るようになると、電気が走るような痛みは消失。楽に仕事ができると喜ばれていました。また駐車場からマンションのエントランスまで休憩なしで歩けるようになったとのご報告がありました。検査入院の申し込み日が近づいていたので、「よくなったから様子を見ます」と病院側に伝え、検査入院を回避しました。


●6回目～8回目
バイクの座席に座る瞬間にお尻に痛みがあるとのこと。詳しくみさせていただくと体自体が傾きお尻に過剰に体重がかかっている状態。それと同時に股間節のうごきが悪くなっており、歩くときに負担がかかっていました。股関節のうごきや傾きを解消するために首や肩の調整を行いました。調整することでバイクの座席に座る痛みは消失しました。

現在は２週間に一度メンテナンスとして通院されています。途中で腰がいたくなったり、しびれが出現しそうになったりしますが、そこまでひどくならず状態は良いとのこと。


◆この方にいただいた感想

8年前に脊柱管狭窄症・５年前に両膝人工関節の手術をしました。体重増加と立ち仕事で、右太ももに電気が走ったような痛みがあり、とても痛くてなかなか思うように仕事ができず、腰も痛くなってあまり長いこと歩けない状態でした。最初は１週間に一度、手による施術をしてもらっていたのですが、あのめちゃ痛かった右太ももの電気が走るような痛みが嘘のようにとれたのが、一番うれしかったです。治療に関してはよく話を聞いて、分かりやすく説明していただき安心して受けることができました。私は腰もひざも手術をしてしまいましたが、痛くなったらまず先生にみてもらってから手術でも良かったと後悔しています。

◆院長から

過去に脊柱管狭窄症と両膝の人工関節の手術をご経験され、お体の状態はよくありませんでした。膝も手術をしていて痛みは感じませんが、明らかにXにねじれている状態。手術をご経験されると症状自体は消失することがありますが、お体の状態は悪化している・・なんてことが良くおきます。そのような典型的なお体だったように思います。今回も一枚ずつ覆いかぶさっている無駄なものをはぎとるように、全身をみさせていただきました。全身をしっかりみさせていただくことで症状がよくなり、二度目の手術を回避できて大変喜ばれていたのが印象的です



脊柱管狭窄書でお悩みなら、
脊柱管狭窄症の施術について詳しく書いたページを参考にしてください

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

もし現在、オスグットでお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上つづく

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【症例報告】物を持ちあげた際の腰痛

 

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今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「物を持ち上げたときの腰痛」です
・来院された方：八尾市在住・50代・男性
・主な症状：物を持ちあげたときの腰痛

◆来院までの経緯

 

１週間前に自宅で荷物を持ち上げたときに、腰と背中が痛くなった。背中の真ん中が痛かったが、今は腰だけが痛い。２年前も物を同じような痛め、整形外科に行くと痛み止めの薬だけで、良くならずカイロに２－３週間通い良くなった。今回も同じような気がしてHPで検索して腰痛専門とのことで連絡がありました。


◆初回来院時の主なお悩み
 

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

●背中を触ると痛みがある
●立つ時間が長いと腰が痛くなり、仕事に支障がある
●腰を反る動作の最後で痛みがある
●コルセットをしているが、いつまですべきなのか

◆初回来院時の体の状態
 

●お腹が前にでる立ち姿勢で足底の硬さが強い
●肩甲骨が外に開き、胸が張りづらい
●過去に痛めた股関節のケガが治りきっていない
●左のお尻の力が入っていない


◆施術経過

●1回目～2回目

主訴は腰の痛みでしたが、腰痛の原因は肩甲骨が外に開きすぎていることで、腕の重みを支えることができず腰痛が出現していると推測しました。初回の治療は、肩甲骨を「動きやすく」「正しい位置」にすることを目的に、胸の筋肉やわき腹・首を調整。それと同時に過去に左の股関節を痛めた経験があり、お尻の筋肉に力が入っておらず、立位の姿勢でお腹や骨盤を前に張り出す体勢で支えていました。これでは腰の骨や骨盤にズレが生じ痛みが生じてしまいます。
肩甲骨の位置や骨盤調整をメインに施術することで、動かした痛みは最終域だけ感じるようになりました。

 

●3回目～4回目
日常生活は順調に過ごせていましたが、２日前に腰痛と左太ももの内側に痛みが出現。また座り方を変えることで尾骨に痛みを感じることが日に何度かあるとのこと。詳しくみさせていただくと、左の首と背中を後ろから支える筋肉が働いておらず、上半身を支えることができない。そのため前に倒れ腰やお尻に負担がかかっている状態でした。左太ももの痛みは、太ももの裏にあるハムストリングスという筋肉同士が引っ付いてしまう（癒着）ことで、うまく股関節が使えず痛みが出現していました。腰の状態がよくなったので、腰痛ベルトは外し、自宅できるお尻のトレーニングを指導開始。


●5回目～6回目

腰は違和感があるかどうかの程度。この方は体幹が左を向いている状態で、自宅でリラックスしている際に左を向くことが多いとのこと。自分では気づかない癖があることを理解してもらい、改善するための考え方やセルフケアを指導しました。
施術では、足首周りの硬さが顕著だったので足まわりをメインに施術しました。お体の状態がかなりよくなり一旦終了。現在は定期的にメンテナンスさせていただいいます。



◆院長から

腰痛の原因が腰だけに問題があるとは限らないからです。この方も主訴は腰痛でしたが、首や肩甲骨の動きや位置を正すことで腰痛が軽減しました。痛みがある場所に目がいきがちですが、それだけでは足りないと痛感した症例でもあります。

また過去のお怪我が治りきらずに悪影響を及ぼしている方も多いです。この方も左股関節を過去に痛めたことがあり、機能が正常に戻っていませんでした。その結果、無意識に「かばう」動きが身に付き、じわじわと体を侵略していく・・股関節をかぼうために、足のあげ方が変わる・歩き方が変わる・座る体勢が変わるなど、日々の生活の癖が出来上がります。その癖が原因で痛みが出現している方が本当に多いです。だからこそ当院では過去のお怪我などをお聞きするための初回のカウンセリングに力をいれています

お体の状態と日々の生活で意識するポイントや考え方をお伝えすることで、確実にお体は変化していきます。この方もお伝えしてから劇的に身体の状態が良くなりました。ご自身のお体としっかり向き合ったいただき施術者としてもうれしく思います。


慢性腰痛や出産前後の腰痛でお悩みなら、
腰痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

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などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

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【症例報告】ぎっくり腰の手前

 

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今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「ぎっくり腰手前の腰痛」です
・来院された方：八尾市在住・30代・女性
・主な症状：今朝急に腰が痛くなった

◆来院までの経緯

 

今朝通勤して着替えをすましたところで、急に腰に痛みが走った。朝・昼とロキソニンを飲み痛みをごまかしていたが、夕方ごろには痛みのために変な歩き方になっていた。２年前にもぎっくり腰をしていた。お仕事は前かがみの体勢が多く日ごろから腰痛を感じていた。


◆初回来院時の主なお悩み
 

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

●腰が痛くて変な歩き方になっている
●仕事中の体勢で腰が痛く辛い
●気が付くと右に体重がのっているのが気になる
●以前のようなぎっくり腰が再発しないか不安

◆初回来院時の体の状態
 

●カカトに体重がのり、骨盤が丸まっている
●痛みのため、体全体が右に傾いている
●背中の硬さが目立ち、逆に腹筋まわりはプニプニで全く力が入っていない
●首の骨のズレが強く、肩周りの筋肉が硬くなっていた

◆施術経過

●1回目～3回目

両足とも女性特有の内股気味でお尻に力が入りづらく、かかとに体重が乗っている姿勢でした。そのためまずは、お尻に力がはいるように骨盤調整や腹筋の状態をよくする施術を行いました。初回は痛みのために歩くのもやっとな状態でしたが、骨盤・腹筋を調整することで、帰りには痛みはあるもののスムーズに歩いていらっしゃいました。またお仕事で座っている体勢が長いため、足がすごくむくんでいる状態で、むくみがあると「だるさ」を感じやすいため、リンパを流すことを目的に全体的に滞っている場所を集中的にアプローチしました。３回目の施術では、ギックリ腰のような強い痛みはなくなり、お仕事中の腰痛に焦点をあてていきました。

 

●4回目～5回目
骨盤まわりを調整することで、お尻に力が入るようになり仕事中に感じていた腰痛が順調に回復。本人が気にされていた、常に右に体重がのってしまう原因が、首の骨のズレによるもので首周りの調整をメインに行っていきました。お話を聞いていくと、以前から頭痛もあるとのことで、首のズレの影響で肩まわりの筋肉がカチカチになっている筋やプニプニで全く力が入っていない筋肉がある状態で、うまく腕を支えれていませんでした。


●6回目～10回目

仕事で立ちぱっなしでいると左腰が痛くなるとのこと。長時間座っている状態から、立ち上がると腰が伸びづらい感じがする。順調に進んでいましたが、１歩後退。詳しくお話を聞いていくと、車で変な体勢で寝てしまってから痛みが強くなったとのこと。お車で窓にもたれるような体勢を長時間とると、首がとても悪くなります。首の骨のズレや筋肉の状態を調整することで、痛みはなくなりました。現在はメンテナンスとして通院していただいています。以前のようなギックリ腰になる不安はもうありません


◆この方にいただいた感想
ぎっくり腰一歩手前で初めて行ったのですが、帰りにはすんなり歩けるようになりました。
今まで行った他の整骨院とは違い、筋肉をﾄﾝﾄﾝと触れただけでどこの筋肉が使えていないなど的確に治していただけるので凄いです！あととても丁寧に診て下さります。


◆院長から

この方のように、当院ではギックリ腰や、一歩手前の「あっ危ないかも・・」のような腰痛で来院される方が多くいらっしゃいます。そのような方の大半は腹筋や骨盤に問題があります。腹筋や背中の筋肉が悪くなり、体幹や骨盤を安定させることができずに「痛み」や「腰が抜けるような感覚」を感じている方が多いです。今回も初回に骨盤や背骨を調整することで、痛みはあるもののスムーズに歩けるようになっていました。


しかし当院では、ギックリ腰を一発で治す力はありません。たとえ良くなったとしても、それは痛みが感じなくなっているだけで、本当の原因にはたどりつけていないためです。本当のお体を良くしていこうと思うと腰だけの施術では足らず、必ず全身の調整が必要になります。現在でも、仕事が忙しくなると腰痛が出現することがありますが、お伝えしているセルフケアを用いると楽になり、その内に気にならなくなるとのこと。ご自信のお体に興味をもち、しっかりとケアしていただけるので、施術者としても嬉しく思います。ありがとうございました


慢性腰痛や出産前後の腰痛でお悩みなら、
腰痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

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【症例報告】産後の腰痛

 

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今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「産後の腰痛」です
・来院された方：東大阪市在住・30代・女性
・主な症状：子供を抱っこ中の腰痛。仕事中の腰の痛み

◆来院までの経緯

 

２年前にこどもを出産してから、腰が痛くて仰向けにも寝れない。抱っこすると腰が痛くなっていた。今年に入り産休が終わりデスクワークの仕事に復帰することになり、長時間座っている大勢が辛く、いつも痛みを感じない体勢を探しているとのこと。近くの整骨院にたまにいっていたが、その場ではよくなるがイマイチとののとで、今回hpを見てご相談があった。


◆初回来院時の主な悩み

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のなやみ

• 仰向けで寝れるようになりたい
• 抱っこすると痛いけど、しないわけにはいかない
• 筋トレの必要性は感じながら、行っていない
• 産後に骨盤をしめるためのベルトをしていないのが悪かった？

◆初回来院時のお体の状態
 

• 産後の特徴的な骨盤のひらきがある
• ​​​​腹筋が弱く、骨盤が支えれていない
• 背中が猫背になり、胸が伸びづらい状態
• 肩が内に巻いている状態で胸の硬さがある

◆施術経過

●1～2回目
産後特有の骨盤の開きがあり、仰向けで寝れなかったため、座った状態と横向きに寝た状態で施術を開始。背中の筋肉や腹筋がきちんと正常に働ける状態をつくるために施術していく。また仕事内容がPC作業のため、首と肩が張りやすく肩が内に巻いている状態だったので、胸筋の硬さや肩甲骨が動くように施術しました。

 

●3回目～5回目
股間節を曲げる働きのある腸腰筋が働いておらず、他の筋肉に頼っていたため、股間節を上手く使えるように施術と同時に股関節のトレーニングも指導しました。そうすることで股間節が安定し「調子よくすごしている」とのお声をいただきました。腰骨のズレが強くあったのですが、背中や腰の筋肉の状態をよくすることで改善、仰向けでも寝れるようになりました。


●6回目～

腰の問題はなくなり、一旦治療は終了しメンテナンスに移行。途中、娘さんを長時間抱っこ紐で抱っこして腰が痛くなったなど、腰が痛くなるときもあるが以前に比べると痛みは強くならず、１～２日ほどでおさまるとのこと。

◆院長から
 

妊娠中にお腹がどんどん大きくなることで、腹筋は伸ばされ続けます。その結果、腹筋に力が入りづらくなり、腰の安定力を失い痛みが出現している方が多いです。まさにこのかたも、同じように腹筋が伸ばされ、働かないために腰痛が出現していました。ケアも積極的に行っていただき、順調にお体の状態はよくなりました。現在も定期的にお体のケアをさせていただくことで、昔のような仰向けが痛くて寝れないや、長時間デスクワークをしても腰がいたくならなくなったと喜ばれています。

当院では、産後から１年以上経過した方も多くいらっしゃいます。産後から時間がたってしましたな・・と諦めないでください。産後ベルトや体操をしてないからと自分を責めないでください。自分にも２歳になる子どもがいますが、右も左も分からない状況で、レーニングなど自分の時間を作るのは難しいと感じました。みなさまある程度落ち着いてから、ご自身のケアにやっと意識がいく方がほとんどです。もちろん出産後すぐに施術した方が良くなるスピードは早いですが、日にちがたっているからと関係ありません。



慢性腰痛や出産前後の腰痛でお悩みなら、
腰痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

もし現在、腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上つづく

腰痛・膝痛の専門整体

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などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

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喜びのお声　～太もも前に電気が流れるような痛み～

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます！

 

太もも前の電気が走るような痛みがなくなった！
手術する前にみてもらいたかった
（脊柱管狭窄症、両膝人工関節、腰痛）大阪市　60代　女性　


①どの様な症状でお悩みでしたか？

8年前に脊柱管狭窄症・５年前に両膝人工関節の手術をしました。体重増加と立ち仕事で、右太ももに電気が走ったような痛みがあり、とても痛くてなかなか思うように仕事ができず、腰も痛くなってあまり長いこと歩けない状態でした。

　
 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか？

最初は１週間に一度、手による施術をしてもらっていたのですが、あのめちゃ痛かった右太ももの電気が走るような痛みがうそのようにとれたのが、一番うれしかったです。

③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか？　

よく話を聞いて、分かりやすく説明していただきます。

 

④どういった方に当院の施術がオススメですか？　

私は腰もひざも手術をしてしまいましたが、痛くなったらまず先生にみてもらってから手術でも良かったと後悔しています。手術する前に先生にみてもらいたかったです。


＊個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

60代　パート　女性

 

【お悩み】
立ち仕事中に、体をひねると右太もも前のかけて電気がはしり、仕事に集中できなかった。立ち上がり動作でも電気が走る状態。歩くのも腰が痛く、駐車場からマンションの玄関先まで行く短い距離でも、途中で休憩しないといけない状態だった。また電気が走るような痛みをお医者さんに相談したところ、検査入院して「再度手術が必要かどうか判断しましょう」と言われていた。


【状態】
お仕事中の体勢で右を向くことが多く、体も右を向くようにねじれており、骨盤や背骨がかなりずれている状態でした。膝は人工関節のため痛みはありませんが、太ももやふくらはぎの筋肉が弱く、歩行動作は体が左に傾きながら、ヨチヨチと左右にゆれながら歩いている状態でした。また脊柱管狭窄症の手術の傷口が背骨にあり、まわりの筋肉や皮膚が傷口に集まるように癒着していました。


【施術】
まずは体のねじれをとるために、腹筋が正常に働かすように背骨や筋肉にアプローチしました。同時に左膝のねじれが強く、ヨチヨチあるく原因になっていたので筋肉や骨盤まわりを調整していきました。腰の骨は手術していて触ることはできず、骨盤と腰骨の調整は時間がかかりましたが、お尻にも力が入るようになり、まっすぐ歩けるようになり、腰の痛みや足の電気が走るような痛みはなくなりました。検査入院も必要ないので、「よくなった」と伝え、検査入院は無くなりました




【施術を重ねるごとに】
歩くのが楽になり、休憩せず駐車場からマンションまで歩けるように。またお仕事中も電気が走ることがなくなり、お仕事に集中できるとのこと。寝返り動作やバイクにすわるときにお尻あたりに痛みがありましたが、施術を重ねることで消失。現在は２週間に一度で状態を確認しながらメンテナンスをしています。


【院長の一言】

過去に脊柱管狭窄症と両膝の人工関節の手術をご経験され、お体の状態はよくありませんでした。膝も手術をしていて痛みは感じませんが、明らかにXにねじれている状態。手術をご経験されると症状自体は消失することがありますが、お体の状態は
悪化している・・なんてことが良くおきます。そのような典型的なお体だったように思います。今回も一枚ずつ覆いかぶさっている無駄なものをはぎとるように、全身をみさせていただきました。全身をしっかりみさせていただくことで症状がよくなり、二度目の手術を回避できて大変喜ばれていたのが印象的です


あなたのお悩みも・・
慢性症状だからといって諦めないでください。正常に働いていない筋肉を、骨のズレや筋肉を調整することで、筋肉が正常に働きだし、痛みのない元の生活に戻ることができます。


アークス整骨院は
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私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください
 

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★あわせてお読みください★

【脊柱管狭窄症の施術について】
【１日30秒を続けると歩くのが楽になる】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法！】
 

 

 

もし現在、お体のことでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですのでご相談ください

 

 

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【セルフケア】足の小指で腰痛を良くする！

 

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今回は動画のご案内です！

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

アークス整骨院チャンネルのご案内

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今回の動画

『腰痛を良くするための小指のケア方法をご紹介します』

 

 
前回に、なかなか良くならない腰痛でお悩みの方は小指が原因かもしれない。とお伝えさせていただきました。
→【腰の痛みが治らないのは小指が原因！？】

ざーと説明すると小指の（第五中足骨・だいごちゅうそくこつ）と呼ばれる骨が回転することで、足のサイコロ上の骨もズレてしまい足首の可動域が狭くなります。硬くなった足首の代わりに、膝や股関節・腰が過剰に動くようになり痛みが生してしまいます。


 


ただ小指が回転してる危険性は、それだけでなく足や腰回りの筋肉をひっぱってしまう事です。



筋肉は引っ張れることで、正常に働きづらくなります。（ゴムが伸ばされた状態を長期間維持していると、戻る力が弱くなることをイメージしてください）


何回もこのブログでご紹介していますが「正常に働かない筋肉」の代わりに、過剰に働く筋肉が出現します。
それは硬く凝りを感じる筋肉で、みなさまがツライと思っている筋肉です。


整骨院などで腰ばかりを施術してもらい、その場では良くなるけれどまた調子が悪くなるなどでお悩みの方は、この筋肉が正常に働いていないことが原因です


では、腰痛を良くするためには、どうすれば・・？


筋肉が引っ張られていることが原因であれば、その引っ張りを解消してあげると筋肉は正常に働きだします。


引っ張りが多いのが、足首まわりや足の裏です。今回は腰回りの筋肉を正常に働かすために、足の裏への引っ張りを解消するケア方法をご紹介しています



↓↓詳しくは動画をごらんください↓↓


 

＊画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

 

 

 

 

【編集後記】

暑い日が続いていますが、体調大丈夫でしょうか？熱中症がこの時期は一番おおいので、お気をつけください！

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【腰痛の施術について】
【喜びのお声　～腰痛・尾骨の痛み～】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法！】

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上つづく

腰痛・膝痛の専門整体

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などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

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【腰痛】腰の痛みが治らないのは、足の小指が原因！？

 

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今回は動画のご案内です！

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

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今回の動画

『腰痛の必須ポイント』

 

 
なかなか良くならない腰痛でお悩みの方は、ご自身の足の小指を確認してみてください。
指が回転していたり、指が広がっていたりしていませんか？
 
 
現代人はコンクリートで舗装された道を、靴を履いて生活しています。靴自体もクッション性やヴィジュアル重視で足の機能を考えた靴はあまりありませんし、街中で履いている方は少ないです。
 

今回とくに注目してほしいのが、小指を足の甲までたどった先にある「第五中足骨（だいごちゅうそくこつ）」と呼ばれる足の甲にある骨です。

 



この第五中足骨はサッカー選手で骨折が多い場所で有名で、香川選手や小野選手が経験しています。とくに血流が悪く治りづらい骨折でもあります。
 
 
この第五中足骨が図のように内側に回転していませんか？
 


原因は多々あるのですが、主に長腓骨筋と呼ばれる筋肉が正常に働いていません。
 



長腓骨筋が働かないことにより
・骨を支えることができない
・アーチの低下
・親指に体重がかけづらい
などの症状が出現します。
 
 
そのため足の機能が低下して、骨が回転します。この骨が回転することにより、足のサイコロみたいな小さな骨にもズレが生じ、足の可動域が硬くなります。


その結果、他の関節が過剰に動くことに・・過剰に負担がかかった関節や筋肉は炎症をおこし痛みが発生してしまいます。
 
 
ただ、回転していることの悪影響はそれだけでは、ないのです・・・


↓↓詳しくは動画をごらんください↓↓


 

 

 

＊画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

 

 

 

 

【編集後記】

子どもが胃腸炎にかかりました。寝てるときに突然吐いて。よく晩御飯食べてたから食べすぎか～と思ってたら、翌日も保育園で吐く。今朝はすでにピンピンしてました。子どもの回復力おそるべし

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

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【腰痛の施術について】

 

【なぜ？頭の調整で腰痛が楽になるのか？】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法！】

 

 

 

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【セルフケア】足の痛み、足腰のだるさを解消する足裏のケア方法！

 

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アークス整骨院　古川智章です。

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今回の動画

『足底のケア方法』

 

なぜ足の裏が悪くなると問題になるかは
以前ご紹介させていただきました
　


足の裏で特に硬くなりやすいのが、
「足底腱膜（そくていけんまく）」
と呼ばれる場所です



この足底腱膜が癒着することで、
ふくらはぎ～頭蓋骨まで
引っ張る力が働きます





筋肉は引っ張られることで
力が入りづらくなります

そして、力が入りづらい筋肉
の代わりに過剰に働く筋肉が
出現してきます。

その結果、硬くて凝っている筋肉
が出来上がり腰痛や肩こりを
感じてしまいます


そうならないためにも、
手で行うケア方法を
ご紹介しています。


これを行うだけで足が軽くなり、
足の着き方まで変わります


歩き方が変わることで
お体の状態もさらに
いい方向にすすみます


ぜひ試してみてください
青竹やテニスボールで
行っていただいても
かまいません


 

＊画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

 

 

 

 

【編集後記】

GWに神戸どうぶつ王国にいきました！
バードショーが個人的には一番好きです
ワシやオウム・ハヤブサ・フクロウ
が目の前を飛びます。本当にお勧め！
 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

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【腰痛の施術について】
【喜びのお声　～腰痛・尾骨の痛み～】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法！】

 

 

 

 

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膝痛・腰痛を良くするためには、ここが必須ポイント

 

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今回の動画

『ひざ痛や腰痛の必須ポイント』

 

・膝が痛い
・腰がいたい
・猫背気味
・身体がだるい
などでお困りの方は、
ここが悪くなっているかもしれません

それは足の裏です。




施術させていただくなから、
問題ないと思ったことは
ほぼありません。


足の裏が硬くなることで
カカト重心になり
猫背になります。


猫背になると足はガリまたに
肩甲骨は外に開いてしまうので
ひざ痛や腰痛、肩こりなどの
症状が出現してしまいます


それ以外にも、問題はあります。

詳しくは動画をごらんください



 

 

 

＊画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

 

 

 

 

【編集後記】

子どもがスプーンを使って
ご飯を食べ始めました。
それだけで成長を感じて
涙がでそうです笑
 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【膝の施術について】
【喜びのお声　～膝～】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法！】

 

 

 

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