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喜びのお声 ~太もも前に電気が流れるような痛み~

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!


 

太もも前の電気が走るような痛みがなくなった!
手術する前にみてもらいたかった
(脊柱管狭窄症、両膝人工関節、腰痛)大阪市 60代 女性 



①どの様な症状でお悩みでしたか?

8年前に脊柱管狭窄症・5年前に両膝人工関節の手術をしました。体重増加と立ち仕事で、右太ももに電気が走ったような痛みがあり、とても痛くてなかなか思うように仕事ができず、腰も痛くなってあまり長いこと歩けない状態でした。

 
 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?

最初は1週間に一度、手による施術をしてもらっていたのですが、あのめちゃ痛かった右太ももの電気が走るような痛みがうそのようにとれたのが、一番うれしかったです。



③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 

よく話を聞いて、分かりやすく説明していただきます。


 

④どういった方に当院の施術がオススメですか? 

私は腰もひざも手術をしてしまいましたが、痛くなったらまず先生にみてもらってから手術でも良かったと後悔しています。手術する前に先生にみてもらいたかったです。


*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

60代 パート 女性



 

【お悩み】
立ち仕事中に、体をひねると右太もも前のかけて電気がはしり、仕事に集中できなかった。立ち上がり動作でも電気が走る状態。歩くのも腰が痛く、駐車場からマンションの玄関先まで行く短い距離でも、途中で休憩しないといけない状態だった。また電気が走るような痛みをお医者さんに相談したところ、検査入院して「再度手術が必要かどうか判断しましょう」と言われていた。


【状態】
お仕事中の体勢で右を向くことが多く、体も右を向くようにねじれており、骨盤や背骨がかなりずれている状態でした。膝は人工関節のため痛みはありませんが、太ももやふくらはぎの筋肉が弱く、歩行動作は体が左に傾きながら、ヨチヨチと左右にゆれながら歩いている状態でした。また脊柱管狭窄症の手術の傷口が背骨にあり、まわりの筋肉や皮膚が傷口に集まるように癒着していました。


【施術】
まずは体のねじれをとるために、腹筋が正常に働かすように背骨や筋肉にアプローチしました。同時に左膝のねじれが強く、ヨチヨチあるく原因になっていたので筋肉や骨盤まわりを調整していきました。腰の骨は手術していて触ることはできず、骨盤と腰骨の調整は時間がかかりましたが、お尻にも力が入るようになり、まっすぐ歩けるようになり、腰の痛みや足の電気が走るような痛みはなくなりました。検査入院も必要ないので、「よくなった」と伝え、検査入院は無くなりました




【施術を重ねるごとに】
歩くのが楽になり、休憩せず駐車場からマンションまで歩けるように。またお仕事中も電気が走ることがなくなり、お仕事に集中できるとのこと。寝返り動作やバイクにすわるときにお尻あたりに痛みがありましたが、施術を重ねることで消失。現在は2週間に一度で状態を確認しながらメンテナンスをしています。


【院長の一言】

過去に脊柱管狭窄症と両膝の人工関節の手術をご経験され、お体の状態はよくありませんでした。膝も手術をしていて痛みは感じませんが、明らかにXにねじれている状態。手術をご経験されると症状自体は消失することがありますが、お体の状態は
悪化している・・なんてことが良くおきます。そのような典型的なお体だったように思います。今回も一枚ずつ覆いかぶさっている無駄なものをはぎとるように、全身をみさせていただきました。全身をしっかりみさせていただくことで症状がよくなり、二度目の手術を回避できて大変喜ばれていたのが印象的です



あなたのお悩みも・・
慢性症状だからといって諦めないでください。正常に働いていない筋肉を、骨のズレや筋肉を調整することで、筋肉が正常に働きだし、痛みのない元の生活に戻ることができます。


アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください
 

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★あわせてお読みください★

【こどもの膝の痛み ~オスグット~】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

もし現在、お体のことでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですのでご相談ください

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坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

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◆アークス整骨院

 大阪府八尾市山本町南1-7-12

 近鉄  河内山本駅  徒歩2分

 072-976-4498 

2019年06月04日 19:00

【セルフケア】足の痛み、足腰のだるさを解消する足裏のケア方法!

足裏ケア

 

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八尾市 河内山本

3年以上続く ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

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古川院長プロフィール

 

今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

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今回の動画

足底のケア方法


 

なぜ足の裏が悪くなると問題になるかは
以前ご紹介させていただきました

 


足の裏で特に硬くなりやすいのが、
「足底腱膜(そくていけんまく)」
と呼ばれる場所です

足底腱膜

この足底腱膜が癒着することで、
ふくらはぎ~頭蓋骨まで
引っ張る力が働きます


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筋肉は引っ張られることで
力が入りづらくなります

そして、力が入りづらい筋肉
の代わりに過剰に働く筋肉が
出現してきます。

その結果、硬くて凝っている筋肉
が出来上がり腰痛や肩こりを
感じてしまいます


そうならないためにも、
手で行うケア方法を
ご紹介しています。


これを行うだけで足が軽くなり、
足の着き方まで変わります


歩き方が変わることで
お体の状態もさらに
いい方向にすすみます


ぜひ試してみてください
青竹やテニスボールで
行っていただいても
かまいません



 


 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

 

 

 

 

【編集後記】

GWに神戸どうぶつ王国にいきました!
バードショーが個人的には一番好きです
ワシやオウム・ハヤブサ・フクロウ
が目の前を飛びます。本当にお勧め!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年05月14日 17:00

【膝痛】ひざの痛みの真犯人はコイツだ!

膝の痛みはこいつ

 

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今回の動画

ひざの痛みの真犯人はコイツだ!




・ひざが痛くで病院で施術を受けている
・レントゲンで隙間が狭いとだけ言われた
・電気とシップ・痛み止めの薬をもらうだけ
・患部だけしか施術がない

上の項目に当てはまる方にぴったりの内容です


施術を受けていても、
なかなかよくならない膝痛は
この筋肉が悪いためかもしれません・・


それは股関節を曲げる働きのある
腸腰筋(ちょうようきん)


腸腰筋解剖図

この筋肉は大きくわけて2種類あります。

・大腰筋(だいようきん)
主な働き=股関節を曲げる
     背骨を安定させる


・腸骨筋(ちょうこつきん)
主な働き=股間節を曲げる
     骨盤を前に倒す



なぜ膝が痛いのに股関節の話?
とお思いの方もいらっしゃると思います。


ひざ痛を良くするためには、
膝だけでの治療では全くたりません。

その理由は、
膝の上下の関節が大切だからです。


詳しくご説明していきます。


足は股関節~膝~足首で構成されています。

骨格図 足

股関節や足首は円を描くように
グルグル回せますが、
膝は曲げ伸ばししかできません。


股間節や足首がねじれている状態だと、
そのねじれが膝まで伝わり、ねじれた状態で
曲げ伸ばしをすることになります。

その結果、膝に痛みが生じます。



雑巾を絞ることをイメージして下さい。

端(股間節と足首)を持ち、絞っていくと
ねじれは中央(膝)に伝わります。


ひざ痛み 上下


同じ原理が、ひざ痛でも起きています。


股関節のねじれの原因の多くは、
腸腰筋が働かないことにより
股関節を曲げる働きを他の筋肉に
頼るために起こります。

(もちろんこれだけではありません)


その結果、内股やガリ股などの
ねじれが生じます

内股・ガリ股


そのため、股関節のねじれをとるために
腸腰筋を正常に働かす必要があり
お腹や股間節まわりを施術します。


腸腰筋トレーニング




とここまでは、よくある話です。

そして膝痛でお悩みの方に、
この腸腰筋に対して施術を
している方も数多くいらっしゃいます。


しかし、
それだけでは全然足りていないのです。。


何が足りていないのかは、
動画で詳しくご説明しています




と思いましたが、答えを書きます。

この腰方形筋が悪くなっています。


腰方形筋


なぜ悪くなると駄目なのかは動画をご覧ください

 

 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます



腸腰筋と腰方形筋



 

ひざ痛・腰痛に関する
ケアの方法はこちらでご紹介しています!

  →セルフケア

 



【まとめ】
・ひざ痛はねじれが原因
・ねじれの原因に腸腰筋がある
・腸腰筋だけの施術ではたりない



【編集後記】

僕の最近の悩みを聞いてください。

冷えは足元からということで、
ユニクロの製品を履いています。
最近暖かい日が続いていますよね・・
いつまで履いたらいいんだ?
みなさんまだ履いてますか?


最後までお読みいただきありがとうございました!
 


 

慢性症状でお悩みでも、
正常に働いていない筋肉を施術することで
痛みのない元のお体に戻ることができます


「こんな状態でも大丈夫かな・・」などの
ご相談も受付けております。



 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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【慢性症状専門】
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アークス整骨院

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2019年04月25日 11:00

喜びのお声 ~ 膝の痛み ~

喜びのお声 膝_コピー

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!

 

 

 

 

 

痛みがなくなり薬をやめました(ひざの痛み)


 

①どのような症状でお悩みでしたか? 

 

立ち仕事を16年以上していて、軟骨がすり減って水がたまり、2階に上がる階段も昇り降りが膝が痛く、洗濯物は主人の仕事になり、テレビのサプリメントで一時しのぎをしていました。

 


②施術を受け、今はどのような状態ですか?

 

痛みがなくなり薬をやめました。
仕事に行くのも苦ではなくなりました

 


③他院の施術と比べ、どのような点が違いますか?

 

本当に良くなっていくのを実感しました。その日の夜の眠りが本当に良く、帰りには小走りができるほど何年間の痛みがウソのようでした。話を分かりやすく聞いて納得いくまで施術してくれたのは初めてです。古川先生の人間性も大好きです。


 

④どういった方に当院の施術がオススメですか?

 

紹介してもらったので、1回だけ行こうと思ってたけど、こんな痛みのなくなりが嬉しく片道1時間半の道のりは楽しみになっていました。紹介で行って本当によかったと思っています

 

60代  女性



 

【お悩み】
こちらのひざ痛でお悩みだった方は、階段の上り下りや職場まで歩く道のりが辛く、旦那さんに手伝ってもらっている状態でした。いつまでも「だんなさんに迷惑をかけるわけにはいかない」と思い、ご相談がありました。


【状態】
お仕事は立ち仕事のため、膝に負担がかかる状況でした。過去に自転車で転倒し膝を強打したことがあり、そこから整形外科で水を抜いたり施術を受け、痛みは多少あるもののだましだましお仕事をされていました。それが去年の年末あたりから、繁忙期のため長時間立つことが多くなり、膝の痛みが急激につよくなりました。歩くだけで膝の痛み強く、5cmの段差も越えれないほどに。何かよくなる方法はないかとサプリメントを飲んだりいろいろと方法を試しましたが、結果は少しマシかな・・程度でした。


【施術】
左膝に痛みがありましたが、常に左足に体重がかかっている状態でした。これでは膝の痛みはなかなか変化しません。体重を右足にもかけれるように首や背骨の調整を行うことで、右足に体重がかかり左足にかかる負担は初回で軽減しました。また立ち仕事の影響がお体全体が浮腫んでいる状態。むくみは体のだるさや動かしづらさを強くするため同時にむくみ解消を目的に施術しました。


膝は真っ直ぐしか動かない関節で、ねじれている状態で動かすと膝に痛みが走ります。(下に説明のリンク張っておきます)そのため膝のねじれをとるために股関節や足首の動きや安定性を目的に集中的に施術を行いました。とくにカカトが内側に倒れている状態が強く、足の外側に体重がかかりすぎるために負担かかっていました。



【施術を重ねるごとに】
徐々に早く歩けるようになり、立ち仕事でも痛みのない時間が増え、逆に薬を飲む日は減っていきました。
施術後の変化や状態をお聞きしながら、施術を進めていくことでさらに状態はよくなり、
膝の痛みは無くなり、不安な動きはあるものの日常生活では気にならない程度になることができました。
また調子がよくなったため、外に出かけるようになったと喜びのお声もいただきました。



【院長の一言】

過去に腰のヘルニアや開腹手術をご経験され、お体の状態としてはよくありませんでした。また膝の痛みだけでなく、むくみも強く見るからに「しんどそう」な状態でした。施術を重ねるごとに状態の変化を喜ばれ、みるからに良い表情に変化していきました。遠方とういうこともあり施術期間があいた時期もありましたが、積極的にセルフケアを行っていただけたことで状態もそこまで悪くなることがなく施術を進めることができました。



あなたのお悩みも・・
慢性症状だからといって諦めないでください。正常に働いていない筋肉を、骨のズレや筋肉を調整することで、筋肉が正常に働きだし、痛みのない元の生活に戻ることができます。


アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください


 

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★あわせてお読みください★

【ひざ痛が良くなる施術の考え方】

【こどもの膝の痛み ~オスグット~】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

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2019年04月23日 12:00

【脊柱管狭窄症】腰痛にも効果的なケア方法 VOL.2!!

脊柱管狭窄症

 

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八尾市 河内山本

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アークス整骨院 古川智章です。

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古川院長プロフィール
 

今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

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今回の動画

腰痛にも効果的なケア方法VOL.2



 

今回は腰痛を改善するために
背中の丸みを解消することが必要。


 

しかし体の全面ばかりを意識して
ケアを行なってもなかなか効果が
ない方にピッタリのケア方法です。



 

keywordは肩甲骨の動きを意識していますか?

詳しくは動画にて説明させていただきます。






脊柱管狭窄症とは・・
何らかの原因により脊柱管が圧迫を受け、足にだるさや痛みを生じることを言います。
間欠性跛行という5分程度歩くと足やお尻が痛くなり、休憩(前かがみ)すると、再度歩けるようになるという特徴的な所見があります。自転車ならどこまでも行けるという方も多いです(バイシクルサイン)


脊柱管狭窄症の症状について
*日本整形外科学会



 

腰痛や脊柱管狭窄症の方は、
背中が丸まることが原因と
お伝えさせていただきました。


 

また腰痛でお悩みの方は歩く・立つときに
背中が丸まり、背中が伸びないために腰を過剰に
動かし無理な体勢で動いている方が多いです



 

特にスマホやパソコンを触る時間が長いと
頭が体より前に出てしまう姿勢になり



フォワードヘッドの姿勢


このような体勢になることで、
頭の重みをからだで支えることが
困難になりより肩や腰への負担は倍増です。


 

 

楽に立つためには、猫背を解消
する必要があり、まず体の全面
を開くことから始めます



●猫背
肩が内に巻いてくる猫背の姿勢


●真っすぐ
胸ひらくことで、背中が真っすぐに



 

こちらは前回ご紹介させていただきました
胸筋や腹筋のケアの方法


 


ただそれだけでなく、背中が丸くなると
肩甲骨を内側に寄せづらくなります。


その結果、肩甲骨が外に引っ張られたまま
固まってしまい体の前面のケアを行っても
体の後面の筋肉が正常に働いていない状態
だと背中まわりはスッキリ伸びません。


スマホやパソコンなど手元の作業が多い
方は特に悪くなりやすい筋肉なので
ぜひこのケアを行ってください


詳しいケア方法は動画にてご確認ください



 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

こちらでご紹介しています!
  
脊柱管狭窄症とは?


 

【まとめ】
・背中が丸まると腰への負担↑
・肩甲骨がそもそも外に開いてる
・肩甲骨をよせる筋肉
・やりすぎ注意!



 

【編集後記】

昨日久しぶりに朝ランをしました。しかし「ちゃんと走ってますよ、僕すごいでしょ」アピールするためにSNS投稿用の写真とってたら、ほぼそれで時間が終わってしまいました。映えはまだまだ遠いようです。


 


最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~体中の不調・腰痛~】

【施術方針】なぜ?慢性症状が楽になるのか

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年04月18日 12:00

【脊柱管狭窄症】1日30秒を続けると、歩くのが楽になる!

脊柱管狭窄症

 

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今回の動画

脊柱管狭窄症のケアの方法です!




脊柱管狭窄症とは・・
何らかの原因により脊柱管が圧迫を受け、足にだるさや痛みを生じることを言います。
間欠性跛行という5分程度歩くと足やお尻が痛くなり、休憩(前かがみ)すると、再度歩けるようになるという特徴的な所見があります。自転車ならどこまでも行けるという方も多いです(バイシクルサイン)


脊柱管狭窄所_コピー
*日本整形外科学会

詳しくは別ブログを最後に乗せておきます



脊柱管狭窄症でお悩みの方は、
背中が伸ばしづらい方が多いです。



その結果、上半身は丸まったまま
腰を伸ばして姿勢を作ろうします。
そのために痛みやだるさが
生じている方がほとんどです。



背中が楽に伸ばすことができることで、
腰への負担は減ります。ただご年配の
方は背中自体が固まってしまっている
ことが多く注意が必要です。



それは今まで固めていた場所が
動き出すことによる、関節への
負担もあるためです。



私たちが施術する際は背骨の動き
を考慮して施術させていただき
ますが、セルフで行う場合は
特に注意が必要です。



セルフケアを行ってみて、
痛みやだるさが強くなった場合は
やめておくか、ご相談ください。



是非この背中の丸みを
解消するケアを行ってみてください。
猫背の方にも効果的です!

 
 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

こちらでご紹介しています!
  
脊柱管狭窄症とは?


 

【まとめ】
・背中が丸まると腰への負担↑
・胸の中央や腹筋が大切
・骨からはがすイメージ
・円を描くでもOK
・やりすぎ注意!



 

【編集後記】
最近、朝活をはじめてみました。
5時に起床しモーニング食べながら
勉強したり本読んだり。
でも3日/週ぐらいですけどね笑
日数が増えるのか、減るのか・・・


 


最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~体中の不調・腰痛~】

【施術方針】なぜ?慢性症状が楽になるのか

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年04月16日 12:00

【セルフケア】膝がいたいときは、ここ!

ひざ痛を良くする方法

 

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今回の動画

膝が痛いときに行うケア方法



ひざ痛や腰痛でお悩みの方は
この
ふくらはぎの筋肉が
ぜんぜん働いていません。


腓腹筋(ひふくきん)
膝を曲げたり、足首を下げる働きがあります。

ふくらはぎ



この筋肉が働かなくなると
膝のねじれや足の重心かけ方に
偏りがうまれます


その結果、足首の痛みや膝痛
腰痛を引き起こします


ケアの方法ですが、

よく見てください。
ふくらはぎはアキレス腱につながり
カカトに止まってますよね?


それがとても重要なのです!!




カカト周辺で硬くなると、
ふくらはぎを下に引っ張ります。
引っ張れるとふくらはぎは正常に
力を発揮することができなくなります。


またアキレス腱周囲は他の足首を
安定させる筋肉が通ります。
その腱たちと癒着することで、
さらに状態が悪くなってしまうのです!



足首1_コピー



足首 2_コピー

そのあたりを詳しくご紹介しています。

 

 
 
 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます


 

☆ケアの方法はこちらでもご紹介しています!
  その痛みふくらはぎをもみなさい



 

【まとめ】
・ひざ痛、腰痛ふくらはぎが重要
・アキレス腱はかかとにつく
・アキレス腱のまわりとの癒着
・カカトでの癒着
・ケアもみてね!


 

【編集後記】

今週から慣らし保育が終わり、本格的に保育園が始まりました。初日は帰ってきてごはん食べて、そのまま18時から翌朝7時まで爆睡。よっぽど疲れてたんやろうな。そりゃ環境が変わるってストレスですもんね。

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年04月10日 20:00

【膝痛】ふくらはぎを良くすることで、膝痛が激変!

ふくらはぎのケア方法

 

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今回の動画

ふくらはぎを施術すると膝痛が良くなる理由




・階段の下りがいたい
・歩くだけでいたい
・下に落ちているものを拾うのが痛い
など膝痛でお悩みではありませんか?


まずは、ふくらはぎを触ってみてください。
プニプニしていませんか?


ふくらはぎがプニプニして
筋肉が正常に働いていない状態だと
歩く、しゃばむ、踏ん張るときに
力が上手く地面に伝わりません。


その結果、ひざがねじれたり、
ズレることで痛みが生じます。





ふくらはぎの筋肉
腓腹筋(ひふくきん)
膝を曲げたり、足首を下げる働きがあります。

ふくらはぎ


トレーニングでは、つまさき立ちが有名です。

カーフレイズ


この写真だけで左右差や力の入れ具合などの
情報がみてとれますね



間違った方法では、腓腹筋に刺激が入らず、
ヒラメ筋に刺激が入ります。

これではトレーニング自体の効果は半減です。
詳しくはまたご紹介させていただきます



辛いひざ痛を良くするためには、
「ふくらはぎ」の筋肉を正常に働かせる必要があります


なぜふくらはぎの筋肉が重要なのか?
そのあたりを詳しくご紹介しています。

 

 
 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます


 

ケアの方法はこちらでご紹介しています!
  
その痛みふくらはぎをもみなさい



 

【まとめ】
・ひざ痛にはふくらはぎが重要
・腓腹筋がとても重要
・ひざを曲げるや足首を下げる働き
・腓腹筋が正常に働かないことでネジレが生まれる
・ケアもみてね!


 

【編集後記】

先週の休みに姫路セントラルパークに行きました。動物のふれあえる場所で、ヤギ?の体の触診。

左側を下に寝ているのでしょうか?肋骨の左側に筋肉が癒着して、左の背中まわりの筋肉が薄い。軽く癒着をはがしてあげてケア終了!動物の体を考えながら触ってる人って変質者ですよね。でも施術家ってこんなもんですよ

 


最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

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072-976-4498

2019年04月08日 11:00

【施術方針】正常に働いていない筋肉とは?

施術方針について

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

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アークス整骨院 古川智章です。

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今回の動画

正常に働いていない筋肉




お身体に痛みが出現している状態は
過剰に働いている(過緊張)の
硬く凝っている筋肉と


プニプニで柔らかい
「正常に働いていない筋肉」
が存在しています。



ひざ痛や腰痛、足首、肩の痛みまで
すべて同じことが言えます。



硬い筋肉をほぐすことで
一時的に楽になりますが、
なんの解決にもなりません。


その陰に隠れている
「正常に働かない筋肉」こそが
辛い痛みの原因でもあります



なぜ正常に働いていない筋肉が
本当の施術ポイントになるのか?


なぜ筋肉を正常に働かせることで
痛みが良くなるのか?

そのあたりを詳しくご紹介しています。

 

 
 
 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 


 

【まとめ】
・痛みの原因は正常に働かない筋肉
・痛みがある状態は混在している
・筋肉が働くことで、不調は良くなる



 

【編集後記】

カフェインを少し抜こうと思い、朝コーヒーをやめました。
が、、気づけばお昼にコーヒーを飲んでいました。
無意識こわい




最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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今回の動画

腰痛は背筋が悪いと良くなりません!




・たち仕事の痛み
・かがんだときの痛み
・ひねったときの痛み

お困りの方は背中(ワキの下あたり)
を触ってみてください

広背筋

押して痛いところや、
硬くなっている繊維状の筋肉の塊
がありませんか?


それは既に背中の筋肉に問題があります!





背中の大きい筋肉
広背筋(こうはいきん)


広背筋2_コピー


辛い腰痛を治すためには、
「せなか」の筋肉を正常に働かせる必要があります


この筋肉が正常に働かなくなると、
カラダを後ろから支えれなくなるだけでなく
骨のズレにも影響します。


その結果、腰痛だけでなく
股間節やひざ痛・足首の痛みまで
影響を及ぼします


そのあたりを詳しくご紹介しています。

 

 
 
 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

ケアの方法はこちらでご紹介しています!
  
腰が痛い場合の対象方法


 

【編集後記】


ハーフマラソン無事に完走することができました。
タイムは聞かないでください(笑)
一番安心したことは、筋肉痛が翌日に出現したことです。
まだまだ若いおっさんでよかった

 


最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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