八尾市のアークス整骨院は、整体で腰痛・膝痛の根本解決を目指せます

【祝】腰痛・ひざ痛に関する本を出版しました！

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上続く　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

（＠arcx1101）

 

 

今回はお知らせです！

この度、腰痛やひざ痛で苦しむ方を少しでも楽になっていただくために、腰痛やひざ痛を解消するセルフケアをまとめた書籍を出版することになりました。内容は、当院独自の「正常に働かない筋肉」に対して、ご自身の手でアプローチしていく方法を掲載しています。

簡単に行えるように図で場所を表記していますが、動画でもセルフケア方法を見れるので、どなたでも簡単に行うことができます！また機械やテニスボール・ストレッチポールなど、道具を使わないために安全に行うことができるため、ご年配の方にもお勧めです(*^^)v

ぜひ腰痛やひざ痛でお困りの方は、amazonで手に入れることができるので、是非そちらもご確認ください！




↓クリックするといAmazonページをみることができます
腰痛がもう治らないと諦めた方が読む本





↓クリックするといAmazonページをみることができます
ひざ痛がもう治らないと諦めた方が読む本



＊参考までに・・
記載されている腹筋のケア方法をご紹介させていただきます！
腰痛で腹筋は必ず悪くなっている筋肉で、ここのケアを行うだけでも、初期症状の方はすぐ良くなりますよ ^^) _旦~~












セルフケアでご不明な点や、お体の不調など、何でもお気軽にLINEでご相談ください！
（LINE登録画面は下↓にあります）



＊お陰様でamazonランキング１位獲得しました！



 

【編集後記】

息子が今月で２歳になります！子どもの成長は早いですね～気づけばパパ２年です。これからも息子を溺愛しながら、子育て楽しみたいと思います！
 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上つづく

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498

トレーナー活動も行っています　＜大阪成蹊大学フットサル部＞

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市 河内山本
3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　眞榮田有加です。（＠arcx1101）

 

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

 

 

 

 

こんにちは！

今回は現在トレーナー活動をさせていただいている

大阪成蹊大学フットサル部での活動報告についてご紹介します。

 

 

激しい動きの多い選手たち

次の試合に向けて練習にも気合が入っています。

 

 

 

 

 

その中でも怪我をしてしまったり

痛みのために満足にプレーができない選手もいます。

少しでも不調や違和感などを感じたら

かばってしまったりと

思うような動きができません。

練習はしたいけどむりをするのは,,,

難しいところです。

 

 

そんな時にプレーができるのか

どの程度までなら大丈夫なのか

どの動作で痛いのか、何が原因なのかを

選手の話を聞き、状態を把握し

アプローチします。

また、再発しないようにするのも大切なことの一つです。

 

 

 

 

満足いくプレーができるように

パフォーマンスアップできるように

お力になれるようにと頑張っています。

 

 

 

 

次の大会に向けて一生懸命練習に励んでいる選手たち

キラキラしていますね！

陰ながら応援しています！

がんばれ！大阪成蹊大学フットサル部！

＾＾

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【スポーツ外傷の施術について】
【こどもの膝の痛み　～オスグット～】

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上治らない。腰痛・膝痛の専門

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498

【活動報告】学生の育成にも力を入れています

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

（＠arcx1101）

 

 

私たちは医療現場を変えるために

学生の育成にも力を入れています

 

 

今の医療やトレーナー現場では、

アメリカで流行った・・

これさえ行えば簡単に誰でも・・・

などのツールであふれています

 

 

私達はツールに走りすぎる

現状を危惧しています。

 

ツールに当てはめると

簡単に結果を出すことが出来ますが

頼りすぎるとセラピスト自身の

考える力や能力は伸びません

 

 

そのため、また流行ったツールに走る

このサイクルがグルグル回っているのが

現状だと思います

 

 

（ツールを否定しているわけではありません

安易にツールに走るｾﾗﾋﾟｽﾄが多いことが

問題だととらえています）

 

 

 

 

将来、医療現場やスポーツ現場で

身体の本質を理解したセラピスト

トレーナーを育成するために

 

 

本店スタッフの川上トレーナーの

教え子である専門学生が

月に2-3回当院に来て学んでいます

 

 

今回は知り合いのサッカー学生に

被験者役をお願いし、足首ねんざの

リハビリから復帰を目的に行いました

 

 

去年の秋に足首を負傷し、3ヵ月程度の

安静・リハビリを行いましたが

現在も不安定感や痛みがあるとのこと

 

 

まずは何が起きているのかを評価します

 

・足の形、姿勢はどうなのか？

・何をしたら痛みが出現するのか？

・どの筋肉が正常に働いていないのか？

・痛みの原因は何なのか？

・どのようにしたら痛みは消失するのか？

 

 

見て、聞いて、動かし

判断していきます

 

 

足首ねんざやひざ痛のケガをする選手

は腰に問題があることが多いです

 

 

腰の骨がズレることで、

お尻や太ももの後ろの筋肉に

力が入らない状態になります

 

 

その結果、カカト重心や

足がねじれた状態で足を着くように

足の外側が以上に張ったりなどの状態になります

 

 

骨のズレの探し方や

アプローチの仕方を伝え

 

 

 

 

 

お尻や足に力が入りやすい状態に

なったことでトレーニング指導です

 

 

 

 

動きを見れば、

どの筋肉が働いていないか一目瞭然

確認し意識してもらいます

 

 

 

 

最後は痛みや動きの確認を行い

次回までに行ってもらう

トレーニングやケア方法を

お伝えし初回のリハビリは終了

 

 

動きは改善され、

痛みはかなり軽減されました。

 

 

 

まだ見ていて動きの問題点があったため、

今後のアドバイスを伝え実習も終了

 

 

 

世の中のスポーツしている選手が

ケガで苦しまないように

ケガの影響で進路を諦めないように

 

 

変化の出せるセラピスト、トレーナーが

増えればと願い小さい事かもしれませんが、

この活動は続けていきたいと思います

 

 

【編集後記】

最近なにかと話題になっている

従業員のおそまつ動画。

なぜ分からないのだろうか。

リテラシーがなさすぎる

こんな従業員のせいで潰れる会社は

たまったもんじゃないね

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【スポーツ外傷の施術について】
【こどもの膝の痛み　～オスグット～】
【アイシングの仕方について】

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上治らない。腰痛・膝痛の専門

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498

【活動報告】大阪サッカー協会のカンファレンスに参加してきました！

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

（＠arcx1101）

 

 

先週末に大阪の梅田にある

大阪医専専門学校で行われた

大阪サッカー協会主催の

カンファアレンスに参加してきました！

 

 

 

で、でかい・・と圧倒されました。＊1

 

 

 

はじめは元プロ選手で名古屋グランパスや

川崎フロンターレで活躍した中西哲夫選手でした

 

 

サンジャポでコメンテーターもされてます

Twitterからお借り→中西哲夫

 

 

講演内容はプロサッカー選手のパーソナルコーチ

として選手の学びたい意欲を引き出すために

何を意識するかのポイントのお話して下さりました

 

 

コップが下を向いている状態で

水を注いでも入らないように

 

 

選手自身のコップ（学びたい意欲）が

下に向いている状態だといくら

伝えても選手に伝わらない。

 

 

まずはコップが上に向くように

指導することが大切

 

 

そのためには、論理的に説明した方がいい選手

感覚的に伝えた方がいい選手がいるため

伝え方を使い分ける必要があるとのこと

 

 

このことは、トレーナー活動中に

自分も感じていましたし、私生活とも

マッチしていると思っています。

 

 

論理的な選手は、

普段から物事を論理的に判断していますし

 

感覚的な選手は、

感覚的に判断している印象です

 

 

そのままですね笑

 

 

 

 

またこのお話を聞いて、私たちが患者さまの

お身体を診させていただくときにも

通じることがあると思いました

 

 

私たちは患者さまのお身体の

状態説明に力を入れています

 

 

それはご自身のお身体で、何が起きているのかを

把握することで、「だからこうなんだ～！」

と納得していただけるからです

 

 

ご自身のお身体を知ることで、

日常生活の何が原因で痛みが出現しているのか？

どういう動きが問題になっているのか？

が明確になり治療のスピードが格段に早くなります

 

 

そのために私たちは説明させていただく際に

実際に動いてみたり、解剖の図や歩く

動きを撮影し確認していただくなど

一番納得していただける方法で

お伝えすることを意識しています

 

 

 

 

話を戻しますとカンファレンスでは、

Jリーグチームドクターやトレーナーの方から

「肉離れ」についての講演がありました。

 

 

実際の現場での症例をもとにMRIでの

診断方法やリハビリ、肉離れを起こす選手

の特徴的な体の状態など

 

 

実際の選手の話なので詳しく

話することができないのが残念ですが

とても大満足の内容でした

 

 

 

現役のドクターから、

実際に起きた肉離れのMRI画像で

Ⅰ～Ⅲ度分類の説明を

受けれるなんて感激です

 

 

しかしお話を聞いていくなかで

筋肉を個別に評価することに

あまり意識が向いていないのかなと

思いました。

 

 

太ももの後ろ（ハムストリングス）

肉離れであれば、ハムストは４種類の総称で、

肉離れを起こした際に必ず

「働いていない筋肉」と

「過剰に働いている筋肉」が存在します。

 

 

その過剰に働くことによって負担がかかり

肉離れを起こすのであれば、筋肉の個別での

評価・治療は必須です。

 

 

過剰に働いている筋肉の損傷が治ったとしても

働いていないハムストが存在するのであれば

そのハムストの働きをよくしない限り

負担の割合は減りません

 

 

実際の現場だと対応する選手の人数の

加減で時間はかなり限られるので

仕方が無いことだと思いますが。。

 

 

 

また質疑応答では、そのことについて

質問させていただきました

 

 

200名以上の医師・リハビリ・トレーナーの

皆さんの前で質問だったので、緊張で早口になり

上手くまとめられずに話してしまいました

 

 

上手く伝わったどうか分かりませんが、

登壇者の方は優しく丁寧に答えてくださりました。

 

 

細かく筋肉の評価はあまりしないが

骨盤や足関節・姿勢を診て

判断するとのことでした。

 

 

（自分に都合にいいように

聞こえてたらすみません）

 

 

これを聞いて

「私たちができることはまだまだあるな」と

 

 

筋肉の個別評価を大切にしている

私たちだからできることがある

そう信じて、患者さまに還元して

いきたいと思います

 

 

 

プロの第一線で活躍する先生の

現状や対処方法を知ることができ

大満足な一日でした

 

 

大阪サッカー協会関係者さま

協賛企業さま

大変貴重な会をありがとうございます

次回も必ず参加したいと思います

 

 

＊1大阪市北区のビル建築

 

 

【編集後記】

久しぶりに医療系の専門学校にいきました

母校ではないのですが、

校門前に救急車が止めてあって

中を覗こうとして、恥ずかしくてやめたのは

ここだけの話です

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【スポーツ外傷の施術について】
【こどもの膝の痛み　～オスグット～】
【喜びのお声　～サッカーでの股間節の痛み～】

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上治らない。

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498

全日本大学フットサル選手権

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院　古川智章です。

（＠arcx1101）

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

 

ご縁があり、贔屓にしていただいているチームのひとつに

大阪成蹊大学フットサル部があります。

 

フットサルとは、

室内で行う5対5のミニサッカーみたいな感じです。

 

（厳密にいうとサッカーとはかなり違うので、

興味ある方はグーグル先生に聞いてください）

 

 

◆全国大会

8/24-26に行われた全日本大学フットサル選手権（インカレ）に、

大阪成蹊大学は関西代表として出場しました！

 

 

 

 

◆決勝トーナメント

 

予選を順調に勝ち、1位で決勝トーナメントに進出

 

準決勝の相手は、3連覇を目指している順天堂大学でした。

 

順天堂大学は去年の決勝で敗れている相手。

 

大会前から、

今年こそ「優勝候補の順天堂大学に勝ち、優勝する」

と気迫がこちらにも伝わっていました。

 

先輩の悔しさや想いを引き継いでいく

学生スポーツはやっぱり良いなと思いました。

 

 

◆結果は・・・

 

前半6分　  1-0　先制！

 

前半13分　1-1　失点！

 

後半14分　1-2　失点！

 

後半18分　2-2　同点！

 

20分ハーフなので、終了間際の同点弾です！

 

しかし、その後

 

PK戦にて敗戦・・・・

 

結果は、ベスト４でした。

 

優勝には手が届きませんでしたが、

本当にお疲れ様でした！

 

終了間際の同点は感動しました！！

 

と、あたかも実際の現場にいたように書いていますが

実際は所用のため、行けず・・（汗）

 

Twitter速報で一喜一憂してました

大阪成蹊大学フットサル部（@seikei_futsal ）

 

SNSはこういう時

かなり便利ですね。

 

来年こそは優勝期待しています！

 

そして自分たちも、

もっとサポートできるように精進いたします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真：関西学生フットサルリーグ広報よりお借り

 

 

 

＊足首の痛みで

満足にプレーできなかった選手が、

アークスのおかげでなんとか間に合い、

思いっきりプレーできたと言ってくれました

 

プレーを諦める前に、

まずはご相談ください。

どこかのCMみたいになってしまいました（笑）

本当に何でも結構ですので、

気になることあればご連絡ください！

 

 

～～～編集後記～～～

神戸のイニエスタ選手が上手すぎる！

かなり試合見たい！

イニエスタを生でみたい！

誰か行きましょう！

 

いや、できるなら・・

 

試合チケットください！

 

最後までお読みいただきありがとうございます！

 

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【スポーツ外傷の施術について】

 

【こどもの膝の痛み　～オスグット～】

 

【喜びのお声　～小学生、股間節の痛み～】

 

 

 

３年以上治らない

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498

フットサル　インカレ予選　応援行ってきました！

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない　ひざ痛・腰痛専門

 

アークス整骨院　眞榮田有加です。

（＠arcx1101）

 

　　　　　　　　　　　　　≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

 

先日6月30日・7月1日に大阪成蹊大学にて行われた

フットサルのインカレ予選の応援に行ってきました。

 

 

当院にも治療にお越しいただいている大阪成蹊大学の学生が

選手として出場されていたので院長ともに準々決勝を観戦しました。

（去年は全国大会準優勝だそうですよ！）

 

 

↑試合前のこの風景が個人的に好きです。

 

 

すばやい展開であっという間にゴールネットを揺らし

フットサルの大会自体初めて観戦した私は

どきどきしながら試合に夢中になっていました。

 

 

試合結果は６－０で大阪成蹊大学の勝利！

 

治療にこられている選手もプレーできておりました。

 

フットサルはすばやい切り返しが多くコンタクトも多いので

足関節、膝関節周りなどの外傷がよくみられます。

踏み込みや蹴りだしの際に痛みを訴えることが多く

この痛みでプレーに支障が出てしまうのでしっかりとケアすることが大事です。

私たち施術者は万全の状態で選手たちを送り出せることがベストですね。

 

しっかりと治療して

決勝戦、全国大会も最高のパフォーマンスで

プレーしてくれることを願っております！

選手の皆さんお疲れ様でした！

そして頑張れ大阪成蹊大学フットサル部！＾＾

 

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【スポーツ外傷の施術について】

 

【こどもの膝の痛み　～オスグット～】

 

【喜びのお声　～膝の外側の痛み～】

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

 

 

３年以上治らない

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩２分

072-976-4498