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【骨盤矯正】骨盤の歪みからくる腰痛

骨盤がゆがむ理由

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール
 

 

今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

アークス整骨院チャンネルのご案内



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今回の動画

骨盤が歪む理由



よく聞く骨盤が歪む。
歪むとはいったい何が起きているのでしょうか?


骨盤は仙骨(せんこつ)と
寛骨(かんこつ)があります。


骨盤


これらまとめて骨盤と呼びます。


骨盤が歪んでいるとは、
この2種類の骨が相対的にズレている状態です


骨盤のねじれ1

骨盤のねじれ2


骨盤のねじれ3


なぜ起こるのかというと、、、
『筋肉』が原因です。

動画では詳しくご説明しています

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

【編集後記】

うちのジュニアがスクスク大きくなっています。僕がテレビを見ていると、首すじを優しくサワサワしてきます。
こしょばがる素振りを見せるとニヤッとしてます。その顔が可愛すぎて、何回もうけてしまう自分がいます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

LINE@で予約受付中

 

 

3年以上治らない。腰痛・膝痛の専門
坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩2分

072-976-4498

2019年03月18日 13:00

患者さまと目指すべきゴール!

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八尾市 河内山本

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アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx_yao)

 

古川院長プロフィール

 



 

本日も少し真面目なお話をしていきます!

 

私は、患者様の最終ゴール「自立」を目指しています。

 

「もし痛みが再度出現しても、ケアやトレーニングを行い自分で痛みをコントロールできる」もしくは「日々の生活で痛みが出現しないように生活習慣など意識を変える」ことができるようになっていただきます。

 

 

 

はじめは不調でしんどいオーラが出てた方も、治療を継続していくと不調がなくなり体が楽に動けるようになります。しかしハードなお仕事や家事・子育てでお身体に負担がかかると、多少の違和感や痛みが出現することも・・

 

 

 

お仕事が事務作業メインで全く体を使うことが無い方が、週末に子どもとたくさん遊んだり、部屋の模様替えをしたなどのいつも以上の肉体負担がかかった場合、どこかしらに不調が出現する可能性はありますよね。もちろんお体がより良い状態だと、多少の負担で不調は出現しませんが、、

 

 

私も、長時間の車の運転を続けると腰に違和感を感じることがあります。

しかし歩き方を意識したり、自分で股関節のケアをするとすぐに無くなります

 

 

このように『自分の体を知る』ことは非常に大切です。負担のかかる場所、日ごろのクセ。ひとそれぞれ違います。


治療を継続していくことで、患者さまのお体の癖を知ることができ、その癖を改善するケアやトレーニングをお伝えすることができます。そのケア方法を知っていれば、もしお体が悪くなったときにご自身でセルフケアを行うことができ、ある程度の不調には対応できるようになります。

 

 

例)

「先生に痛みが出たらこのわき腹のところをゴリゴリしてくださいって言われていたな」

「足のウラが硬すぎるから、しんどくなったらこのストレッチと青竹を踏むと良いと言われていたな」

 

 

 

ご自身のお体を知ることで、日ごろの癖や習慣を変えることができます。また不調を自分でコントロールできるようになると、もし不調が出現しても何とかなるという安心感からチャレンジできます

 

 

 

ずっと迷っていたことにチャレンジする

諦めていいたことにチャレンジする

チャレンジすることで人として成長します

 

 

 

現在、あきらめていることがある方

迷っていることがある方は、

ぜひ一度ご相談ください

 

 

あなたが笑顔で健康な毎日を送れるように全力でお手伝いします!



 

セルフケア動画はこちらにあります
ブログケア

 

 

【編集後記】

お昼にカフェに行きました。
ドーナツはおいしかったけど、
コーヒーが酸化しすぎて残念でした。
うーん。難しいですね

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年03月06日 19:00

ご自身のお体がどうなっているのか教えます!

人間ドック_コピー

 

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八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx_yao)

 

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本日は少し真面目なお話をしていきます!
 



患者さまによく
 
「そんな所も悪かったの?」
と言われることがあります。



その理由は患者さま自身が
気づいていない「お体の悪い場所」を
全身をみさせていただくことで
見つけけることができるためです



なぜ全身を診る必要があるのか・?
それはその場所だけに原因があるとは限らないからです


腰痛でお悩みの方を例にした場合、
たいていの治療院では腰だけに焦点をあてます。
しかし腰だけでは全く足りません。



例)カカト荷重で猫背の腰痛

かかと荷重の猫背


この状態の立ち姿勢は、
腰痛が出現することは
すぐわかるはず


この状態で腰だけを治療しても・・
目に見えていますよね


でも本当に患者さまのお体を
しっかりとみない病院は
数多くあります




施術のお話をすると
・頭を後ろに引く
・胸を張る
・重心が前に来るようにする
必要があります。



そのため腰が痛くても
歩き方を変えるために
足のウラや指を重点に行ったり


頭の位置が真っすぐになるように
首・肩の調整に時間をかける場合があります。


 

より良い状態にするために

全身をみさせていただく

必要があります





話は変わりますが、
不調を感じていなくても、
過去のケガや普段の私生活の癖は
お身体に影響していることもあります


骨折やギプス・手術を経験された方は
傷口の癒着が深く関わっている可能性

その痛み傷口が原因かもしれません

傷口_コピー
癒着が周囲を巻き込むイメージ図



また私生活でこんな座り方をしていると、
首がすぐ悪くなってしまいます。

こうして首の調子は悪くなる




私ちは不調を感じていなくても、
動きを見たり、骨の位置関係、
筋肉の状態である程度は判断できるため
「人間ドックみたい」と言われるのは
このためだと思います。



もし現在、お体の不調でお悩みなら
人間ドックを体験してみてください


でも
内臓系の病気は分からないため
あしからず

 

 

おしまい



 

【まとめ】

・不調の原因は全身にある

・全身を診る必要がある

・人間ドック


 

【編集後記】

南港のあそびマーレ行ってきました!
かなり楽しかったです!お客さんは日曜だったので多かったですが、2フロアあって2歳以下などの年齢制限スペースがあり充実しています!朝から夕方までフルマックスで楽しむことができました!あそびマーレさんありがとうございます!(文章の長さが感謝を表しています)

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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【喜びのお声 ~膝~】

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2019年03月04日 19:00

腰痛や足の痛みには、お尻の筋肉が重要!

お尻のケア方法

 

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八尾市 河内山本

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今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

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今回の動画

腰痛や足の痛みには、お尻の筋肉が重要!

 

 

・股関節が痛い

・腰痛がある

・足にしびれがある
・足が痛い
などの症状はありませか?

 

 

それはお尻の筋肉
「大殿筋」が問題です!


この筋肉は股関節を
後ろに蹴る働きがあります


そしてこの大殿筋が
働かないことにより
梨状筋という小さい筋肉で
股関節の蹴る動作を代償します


その結果、図の通りに
坐骨神経を圧迫し、
痛みやだるさが出現します


大殿筋に力が入りづらくなる原因に
・骨盤や腰骨の歪み
・背中の筋肉の状態
などがあります


その状態を改善しない限り
根本的な改善は難しいですが
手軽に行えるケアなので
是非行ってください


 

 

 

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

①大殿筋
だいでんきん

大殿筋


②梨状筋
りじょうきん


梨状筋


③大殿筋が停止する場所

大殿筋停止部



 

 

【まとめ】

・腰痛や足の痛みでお悩み=大殿筋が問題
・大殿筋の代わりに梨状筋が働かく
・坐骨神経を圧迫する
・足に力が入りづらくなる
・足が捻じれる

・梨状筋をケア
・股関節の横の骨をケア
・筋肉はスライド

 

 

【編集後記】

今月のラッカーアイテムは
オレンジ色の服の古川です。

明日から、ドラゴンボールの
オレンジの修行着で出勤したら
いいことあるかな

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年03月01日 20:00

トレーナー活動も行っています <大阪成蹊大学フットサル部>

 

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八尾市 河内山本
3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 眞榮田有加です。(@arcx1101)

 

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こんにちは!

今回は現在トレーナー活動をさせていただいている

大阪成蹊大学フットサル部での活動報告についてご紹介します。

 

 

激しい動きの多い選手たち

次の試合に向けて練習にも気合が入っています。

 


フットサル写真

 

 

 

 

その中でも怪我をしてしまったり

痛みのために満足にプレーができない選手もいます。

少しでも不調や違和感などを感じたら

かばってしまったりと

思うような動きができません。

練習はしたいけどむりをするのは,,,

難しいところです。

 

 

そんな時にプレーができるのか

どの程度までなら大丈夫なのか

どの動作で痛いのか、何が原因なのかを

選手の話を聞き、状態を把握し

アプローチします。

また、再発しないようにするのも大切なことの一つです。

 

 

足に評価
 

 

満足いくプレーができるように

パフォーマンスアップできるように

お力になれるようにと頑張っています。

 

 

フットサル試合

 

 

次の大会に向けて一生懸命練習に励んでいる選手たち

キラキラしていますね!

陰ながら応援しています!

がんばれ!大阪成蹊大学フットサル部!

^^


 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年02月26日 17:00

ひざ痛・腰痛!股関節の動きが大切!

股間節が原因

 

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今回は動画のご案内です!

 

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今回の動画

ひざ痛・腰痛!股関節の動きをよくする!

 

 

・気づけば内またになっている

・股関節が痛い

・足の外が張っている

などの症状はありませか?
 

 

それは股関節を曲げる筋肉
「大腿筋膜張筋」が問題です!


この筋肉は股関節を
内に巻きながら曲げる
働きがあります



股関節が内に巻いた状態で歩くことで、
足の付け根のリンパが圧迫を受け、
むくみなどの症状が出現します


股関節の動きが悪くなると
腰や背中で過剰に動くことに
なるために腰痛が出現します



ぜひ腰痛や股関節の動きが悪いと
感じているのなら、ぜひお試しください


 

 

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

①大腿筋膜張筋
だいたいきんまくちょうきん


大腿筋膜張筋


大腿筋膜張筋2

 

 

 

【まとめ】

・内または大腿筋膜張筋が原因

・股関節のつまり感に効果的

・骨盤につくので腰痛にもOK

・筋肉をスライドさせる

・あまり強くゴリゴリしない

 

 

【編集後記】

先週末に東条湖ランド
おもちゃ王国に行ってきました。
1歳4か月の子どもでも
十分すぎる程楽しめるので、
かなりお勧めです!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年02月25日 20:00

その痛み!傷口が原因かもしれません。

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今回は『傷口の癒着

 

 

骨折が治ったら治療終了

傷口がふさがったら治療終了

それだけでは、まだ足りません!

 

 

今回は癒着について

ご説明させていただきます

 

 

 

◆目次

①ケガから始まる

②指のケガが良くなればと痛みが変わる

③病気やケガが良くなればOK?

④セルフケア

 

===========

 

 

 

◆指のケガから始まる

 

とある休日

子どもと公園で遊んでいるときに

ふと段差が見えました。

 

 

子供と公園

(かわいい・・わが子)

 

 

 

これはまだ乗れるな・・

ジャンプのトレーニングをしようと思い

飛び乗ったところ

 

 

腕の振りの距離感を考えて

いなかったため指が石垣に直撃

 

ケガをする事態に

 

手の傷

今はかなり良くなりました

 

 

 

 

◆指の怪我が良くなると痛みが変わる

 

 

指の怪我が良くなっていくと

指を曲げることが痛くなってきました

 

 

傷口が痛いというより、

皮膚の伸びが足りていない感じ

 

 

ケガの周りの皮膚を動かすことで

痛みは軽減しました

 

 

組織の再生がまだ完成されていないので

完全には取れませんでしたが

 

 

組織が再生するなかで、周りの皮膚を引っ張り

皮膚の遊びが足りていないことが原因

 

 

同じことが、手術後の傷口・ギプスでも起こります

 

 

 

◆手術やギプス後・・病気や怪我が良くなればOK?

 

 

今まで手術やギプスをした

経験はありませんか?

 

 

ケガが良くなったからと

そこで施術を終了してはいけません

 

 

なぜなら手術後の傷口に周囲の皮膚や

組織がひっぱられ、それが全身に

波及していることがよくあるからです

 

 

傷口_コピー

 

引っ張られることで、

正常に力が入りづらくなります

 

 

そうすると腰痛や膝痛などの

お身体の不調が出現します

 

 

帝王切開の方も一緒です。

 

 

傷口に組織が引っ張られ腹筋に

力が入りづらくなるために

腰痛が出現している方がいらっしゃいました

 

 

帝王_コピー

 

 

 

 

ケガをしてギプスを巻いた方も要注意です。

 

ギプス

 

 

骨折が治ってもギプスを長期間巻いて

いたことにより癒着が完成されています

 

 

足にギプスを巻いていた場合

足首の方向に太ももや腹筋が

引っ張られることが起きます

 

 

 

ギプス後による腹筋の癒着_コピー

 

ギプスを外した後のリハビリ中、

できない動きがあった場合

この癒着が原因のことが多いです

 

 

また骨折後にスポーツのパフォーマンスが

下がるのもこの癒着がひとつの原因です

 

 

癒着をはがし、筋力が

正常に発揮される環境をつくると

グンとパフォーマンスはあがります

 

 

 

◆セルフケア

 

ギプス後の癒着を見つけることは難しいです

しかし、骨折した個所に起きやすいので

骨折箇所の周りを指で円を描くように

マッサージしてみてください

 

 

 

癒着ケア2_コピー

 

 

手術痕がある方は、確実に周囲の組織の

引っ張りが存在するため、傷口の周囲を

円を描くようにマッサージしてください

(手術後早期はしないでください)

 

 

組織の癒着がとれることで

組織の動きが出現し

辛い痛みから解消される・・

ぜひお試しください

 

 

 

 

【まとめ】

・癒着が原因で動かしづらかった

・ギプス後、手術後の傷口も同じ

・周囲の組織を引っ張る

・全身に波及

・そして体が悪くなる

・ケガ、病気が良くなったからで終わりでは無い

 

 

 

【編集後記】

無事に段差に飛び乗ることができましたが、

自分が思ったよりジャンプできて

いないことに愕然としました。

体力の衰えを感じはじめました・・

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年02月22日 19:00

【セルフケア】朝起きて、腰が痛いを改善する!

寝起きで腰がいたい男性

 

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今回の動画

朝起きて腰が痛い場合のケア方法

 

 

・朝起きて腰が痛い

・寝返りで腰が痛くて目が覚める

この様な悩みをお持ちの方は

ぜひ腹筋のケアを行ってみてください!

 

 

 

◇なぜ腹筋?

 

寝ている状態で腹筋が正常に働いていないと

骨盤が支えられず、ベットに骨盤が沈む力が働きます

 

 

寝てるとき_コピー

 

 

もしくは左右の腹筋でバランスが崩れている場合

骨盤に捻じれの力を加えます

 

 

骨盤が沈んだり、ねじれる

ことで腰骨にも影響します

 

 

それに加え、腹筋が働かない場合

胸郭を下に引っ張る力が起きず

肋骨が浮き上がります

 

 

寝てるとき2_コピー

 

 

 

また諸説によると内蔵が重力によって

下に落ちて腰骨や筋肉を圧迫するから

などの理由がありますが、

これも腹筋が原因だと考えられます

 

 

このケアの目的は

腹筋が正常に働ける環境をつくる

 

 

腹筋が機能することで

骨盤や胸郭が安定し

睡眠中や朝起きての

痛みは解消されます

 

 

ぜひ、寝ている間の腰痛で

お悩みの方は行ってみてください

 

 

 

 

*動画では見えやすくするために

立った状態で行っていますが、

寝た状態で行っていただいてもOKです

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます

 

 

①このあたりが癒着多い

腹筋の癒着

 

 

 

 

【まとめ】

・朝起きての腰痛は腹筋が原因

・骨盤や胸郭の形が変わる

・内臓が重量で下におちることも原因

・朝起きて痛い場合は寝ながら行いましょう

 

 

【編集後記】

緊急告知!

今週末は断捨離を行いたいと思います!

使ってないものは売るか捨てるかして

新しいものが入るスペースを

作りたいと思います

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年02月14日 12:00

【活動報告】学生の育成にも力を入れています

活動報告

 

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八尾市 河内山本

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アークス整骨院 古川智章です。

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古川院長プロフィール

 

私たちは医療現場を変えるために

学生の育成にも力を入れています

 

 

今の医療やトレーナー現場では、

アメリカで流行った・・

これさえ行えば簡単に誰でも・・・

などのツールであふれています

 

 

私達はツールに走りすぎる

現状を危惧しています。


 

ツールに当てはめると

簡単に結果を出すことが出来ますが

頼りすぎるとセラピスト自身の

考える力や能力は伸びません

 

 

そのため、また流行ったツールに走る

このサイクルがグルグル回っているのが

現状だと思います

 

 

(ツールを否定しているわけではありません

安易にツールに走るセラピストが多いことが

問題だととらえています)

 

 

 

 

将来、医療現場やスポーツ現場で

身体の本質を理解したセラピスト

トレーナーを育成するために

 

 

本店スタッフの川上トレーナーの

教え子である専門学生が

月に2-3回当院に来て学んでいます

 

 

今回は知り合いのサッカー学生に

被験者役をお願いし、足首ねんざの

リハビリから復帰を目的に行いました

 

 

去年の秋に足首を負傷し、3ヵ月程度の

安静・リハビリを行いましたが

現在も不安定感や痛みがあるとのこと

 

 

まずは何が起きているのかを評価します

 

・足の形、姿勢はどうなのか?

・何をしたら痛みが出現するのか?

・どの筋肉が正常に働いていないのか?

・痛みの原因は何なのか?

・どのようにしたら痛みは消失するのか?

 

 

見て、聞いて、動かし

判断していきます

 

 

足首ねんざやひざ痛のケガをする選手

は腰に問題があることが多いです

 

 

腰の骨がズレることで、

お尻や太ももの後ろの筋肉に

力が入らない状態になります

 

 

その結果、カカト重心や

足がねじれた状態で足を着くように

足の外側が以上に張ったりなどの状態になります

 

 

骨のズレの探し方や

アプローチの仕方を伝え

 

腰の動きをみる

 

 

背骨のズレを確認

 

 

お尻や足に力が入りやすい状態に

なったことでトレーニング指導です

 

 

男性トレーニング

 

 

動きを見れば、

どの筋肉が働いていないか一目瞭然

確認し意識してもらいます

 

 

ふくらはぎ

 

 

最後は痛みや動きの確認を行い

次回までに行ってもらう

トレーニングやケア方法を

お伝えし初回のリハビリは終了

 

 

動きは改善され、

痛みはかなり軽減されました。

 

 

 

まだ見ていて動きの問題点があったため、

今後のアドバイスを伝え実習も終了

 

 

 

世の中のスポーツしている選手が

ケガで苦しまないように

ケガの影響で進路を諦めないように

 

 

変化の出せるセラピスト、トレーナーが

増えればと願い小さい事かもしれませんが、

この活動は続けていきたいと思います

 

 

【編集後記】

最近なにかと話題になっている

従業員のおそまつ動画。

なぜ分からないのだろうか。

リテラシーがなさすぎる

こんな従業員のせいで潰れる会社は

たまったもんじゃないね

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

 

 

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

LINE@で予約受付中

 

 

3年以上治らない。腰痛・膝痛の専門

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩2分

072-976-4498

2019年02月08日 18:00

【活動報告】大阪サッカー協会のカンファレンスに参加してきました!

写真 2019-02-03 12 50 10_コピー

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール

 

先週末に大阪の梅田にある

大阪医専専門学校で行われた

大阪サッカー協会主催の

カンファアレンスに参加してきました!

 

 

 

大阪医専門

で、でかい・・と圧倒されました。*1

 

 

 

はじめは元プロ選手で名古屋グランパスや

川崎フロンターレで活躍した中西哲夫選手でした

 

 

サンジャポでコメンテーターもされてます

中西選手

Twitterからお借り→中西哲夫

 

 

講演内容はプロサッカー選手のパーソナルコーチ

として選手の学びたい意欲を引き出すために

何を意識するかのポイントのお話して下さりました

 

 

コップが下を向いている状態で

水を注いでも入らないように

 

 

選手自身のコップ(学びたい意欲)が

下に向いている状態だといくら

伝えても選手に伝わらない。

 

 

まずはコップが上に向くように

指導することが大切

 

 

そのためには、論理的に説明した方がいい選手

感覚的に伝えた方がいい選手がいるため

伝え方を使い分ける必要があるとのこと

 

 

このことは、トレーナー活動中に

自分も感じていましたし、私生活とも

マッチしていると思っています。

 

 

論理的な選手は、

普段から物事を論理的に判断していますし

 

感覚的な選手は、

感覚的に判断している印象です

 

 

そのままですね笑

 

 

 

 

またこのお話を聞いて、私たちが患者さまの

お身体を診させていただくときにも

通じることがあると思いました

 

 

私たちは患者さまのお身体の

状態説明に力を入れています

 

 

それはご自身のお身体で、何が起きているのかを

把握することで、「だからこうなんだ~!」

と納得していただけるからです

 

 

ご自身のお身体を知ることで、

日常生活の何が原因で痛みが出現しているのか?

どういう動きが問題になっているのか?

が明確になり治療のスピードが格段に早くなります

 

 

そのために私たちは説明させていただく際に

実際に動いてみたり、解剖の図や歩く

動きを撮影し確認していただくなど

一番納得していただける方法で

お伝えすることを意識しています

 

 

 

 

話を戻しますとカンファレンスでは、

Jリーグチームドクターやトレーナーの方から

「肉離れ」についての講演がありました。

 

 

実際の現場での症例をもとにMRIでの

診断方法やリハビリ、肉離れを起こす選手

の特徴的な体の状態など

 

 

実際の選手の話なので詳しく

話することができないのが残念ですが

とても大満足の内容でした

 

 

 

現役のドクターから、

実際に起きた肉離れのMRI画像で

Ⅰ~Ⅲ度分類の説明を

受けれるなんて感激です

 

 

しかしお話を聞いていくなかで

筋肉を個別に評価することに

あまり意識が向いていないのかなと

思いました。

 

 

太ももの後ろ(ハムストリングス)

肉離れであれば、ハムストは4種類の総称で、

肉離れを起こした際に必ず

「働いていない筋肉」と

「過剰に働いている筋肉」が存在します。

 

 

その過剰に働くことによって負担がかかり

肉離れを起こすのであれば、筋肉の個別での

評価・治療は必須です。

 

 

過剰に働いている筋肉の損傷が治ったとしても

働いていないハムストが存在するのであれば

そのハムストの働きをよくしない限り

負担の割合は減りません

 

 

実際の現場だと対応する選手の人数の

加減で時間はかなり限られるので

仕方が無いことだと思いますが。。

 

 

 

また質疑応答では、そのことについて

質問させていただきました

 

 

200名以上の医師・リハビリ・トレーナーの

皆さんの前で質問だったので、緊張で早口になり

上手くまとめられずに話してしまいました

 

 

上手く伝わったどうか分かりませんが、

登壇者の方は優しく丁寧に答えてくださりました。

 

 

細かく筋肉の評価はあまりしないが

骨盤や足関節・姿勢を診て

判断するとのことでした。

 

 

(自分に都合にいいように

聞こえてたらすみません)

 

 

これを聞いて

「私たちができることはまだまだあるな」と

 

 

筋肉の個別評価を大切にしている

私たちだからできることがある

そう信じて、患者さまに還元して

いきたいと思います

 

 

 

プロの第一線で活躍する先生の

現状や対処方法を知ることができ

大満足な一日でした

 

 

大阪サッカー協会関係者さま

協賛企業さま

大変貴重な会をありがとうございます

次回も必ず参加したいと思います

 

 

*1大阪市北区のビル建築

 

 

【編集後記】

久しぶりに医療系の専門学校にいきました

母校ではないのですが、

校門前に救急車が止めてあって

中を覗こうとして、恥ずかしくてやめたのは

ここだけの話です

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~膝~】

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2019年02月05日 16:00