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【治療のこだわり】手による治療に絶対の自信があります!

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール

 

今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

アークス整骨院チャンネルのご案内



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今回の動画

なぜ手による治療にこだわるのか?

 

当院の治療は機械をほぼ使いません。

 

手からとれる情報を基に治療方針を決定しているからです

 

動画ではより詳しくお伝えしています

 

*画像をクリックすると、動画を再生されます

 

 

 

 

【まとめ】

・手からとれる情報は莫大にある

・その情報を基に治療方針を決定している

 

 

 

【編集後記】

インスタグラムにもケアの情報を掲載しています!

そちらも要チェックです!

インスタグラム

画像をクリックすることで、

インスタグラムをみることができます

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【その痛みマッサージだけでは、治りません!】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

LINE@で予約受付中

 

 

3年以上治らない

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩2分

072-976-4498

2018年10月22日 18:00

【セルフケア】日頃の癖が痛みの原因!?

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今回の動画

日頃のくせが痛みの原因

 

腰痛やひざ痛、肩こりや頭痛などで

お悩みの方のお身体をみさせていただくと

気づくことがあります。

 

 

それは普段の癖や習慣が原因で

お体が左右どちらかに回転(ねじれ)があること

 

 

例:ひざ痛でお悩みだった女性

仕事でほうきで掃く動作が多い

その方は体がほうきを履く動作で固まっていました

 

 

例:腰痛でお悩みだった女性

夜寝つきが悪いためにベットから右を向いてTVをみる時間が長い

その方の首と体は右を向いた状態で固定されていました。

 

 

患部だけの治療だけでなく、

回転(ねじれ)を治療することで痛みは改善されました

 

 

このように普段の癖や習慣がお身体に及ぼす影響があります。

 

簡単にチェックする方法をお伝えしています

是非参考にしてください

 

 

*画像をクリックすると、動画が再生されます

 

 

 

 

【まとめ】

・くせが原因で体が固まる

・体をひねることで判断することができる

・ケアはただ行きづらい方向に回すだけ

・普段しない動きをすることが大切

 

 

 

【編集後記】

今日かわいいワンちゃんのお体を診る機会がありました。

患者さんのワンちゃんですよ!(むしろ勝手に近い)

左のお尻が働いていなくて、癒着やら骨の変位がありました

ヒトとやることは一緒ですね

癒しの時間をくれたので、今すぐにでもまた会いたいです^-^

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【前かがみの姿勢がつらい!=原因と対処方法=】

 

【後ろに反ると痛い!=原因と対処方法=】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

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2018年10月19日 18:36

【施術のこだわり】ひとりひとりに合ったオーダーメイド

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今回の動画

目の前のお体しか答えはない!

 

当院はひとりひとりにあった

オーダーメイドの施術をさせていただいております。

 

痛みの原因が違うのに統一された施術では、

限界があると感じています。

 

そんな想いをお伝えさせていただきます

 

*画像をクリックすると、動画を再生されます

 

 

 

 

【まとめ】

・痛みの原因は人それぞれ

・原因が違うのに、統一された施術は限界がある

・目の前のお体にしか答えはない

 

 

 

【編集後記】

バルサが日本にくる!

この言葉だけで、胸がおどります

ヴィッセル神戸と試合すると思うので、

要チェックです!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【治療方針~痛みの原因を考える~】

 

【その痛みマッサージだけでは、治りません!】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

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2018年10月18日 15:20

むくみの解消 ~セルフケア~

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✅デスクワークや立ち仕事で

 仕事終わりに足がむくんでいる。

 

✅むくみのせいで、足が太く見える

 

などでお困りではないですか?


今回は、『足のむくみ』に対する

ケアの方法をお伝えします!

 

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◇むくみの原因



組織間液(水分・血液・リンパ液)と

呼ばれる水分が細胞の間には存在します。

 

通常では毛細血管やリンパ管により

循環が行われ水分が停滞することはありません。

 

しかし

・立ち仕事

・デスクワーク

・運動不足による筋力低下

・加齢により血管の弁が弱くなる

 

などが原因で循環が停滞し細胞の

間に水分がたまり、足がむくんでしまいます。

 

(*心臓や腎臓・肝臓が原因の場合もあり

長期間むくみが続く場合は、一度病院に行ってください)

 


◇むくみの確認


足のスネを押して確認する方法があります

押した後が残る場合は、足がむくんでいます。

 

 

むくみの確認

 

 

*専門家むけ

仰向けの状態で軽く上から圧をかけ、皮膚と筋肉の間を触診します。

イメージは、豆腐の表面を崩れない程度に触るぐらいの強さです。

 


◇リンパ管の流れを考える


リンパの流れは、

・右腕が右鎖骨に

・左腕・体幹・両足が左鎖骨に流れます。

 

リンパ

 

これを踏まえると、

右腕だけがむくんでいるのか?

 

足がむくんでいる場合

反対の足は?おなかは?左腕は?

と確認する範囲を広げる必要があります。

 

それにより、流れが悪い部位を判断でき

効率よくむくみを解消することができます。

 

 

◇原因は鎖骨の隙間が狭くなる

 

リンパ_コピー

 

(水色が腕に走るリンパ管です)

 

 

左鎖骨の隙間が狭くなることで、

リンパ管の流れが悪くなり

お体全体がむくんでいる場合があります。

 

体がむくむ=体のだるさが出現してしまいます。

(そのような方は首にも問題があります)

 



◇セルフケア(腕)

 


〇胸筋

パソコンなど手が前にある状態で作業が多い

現代人にとって悪くなりやすい筋肉です。

ポイント2つあります。



①胸の硬いところをゴリゴリする

この辺りが張ることで、

神経の通り道を圧迫してしまいます

*指先で円を描くように10-20周

 

 

小胸筋ケア方法

 

 

②胸筋の端を持ち、横にズラス

胸筋全体を動かして、ストレッチや

動きをよくすることが目的です。

*胸筋を4本の指で持ち、

体の内側方向に10回程度動かす

 

 

小胸筋-side_コピー

 

 

 

〇あご(広頚筋こうけいきん)

あごと胸筋をつなぐ筋肉です。

アゴに癒着することで、胸筋が働かないことがよく起こります。

筋肉もアゴに幅広くついているので、あごの下全体的にケアしましょう

 

 

広首筋ケア方法

 

 

〇上腕(内と外

 

・上腕二頭筋(力こぶ)→肘を曲げる

・上腕三頭筋(腕の後ろ)→肘を伸ばす

 

2つの筋肉は働きに違いがありますが、よく癒着してしまいます。

その結果、筋肉の間を通る神経や血管・リンパを圧迫してしまい、不調が出現します

*筋肉の間を触るイメージで、軽く上下の筋肉を引き離すようにケアしましょう

 

 


外側筋間ケア

 

 

 

上腕内側筋間ケア方法

 

 

 

◇セルフケア(足)

 

 

〇ソケイ部

足の付け根は、動脈静脈神経リンパが集まります。

デスクワークや車の運転など、長時間座る体勢=ソケイ部が固まってしまいます。

*10-20周程度円を描くようにケアしていきましょう

 

ソケイ部のリンパケア

 

 

〇ふくらはぎ

「問題がない」と思ったことが無いぐらい、悪くなりやすい筋肉。

ひざ裏から、ふくらはぎの中央を通るようにケアしていきましょう

中央の奥深くに神経が走行(コロコロしてる触感)しているので、

深部も痛みの出すぎない範囲で行うとより効果的です

 

ふくらはぎのマッサージ方法

 

 

少し専門的で難しい内容でしたが、

むくみで困っている方の一助になれば幸いです

 

 

◇まとめ◇

・むくみ=体のだるさ

・リンパの流れは、右腕とそれ以外

・ケアの方法(腕と足)

 

【編集後記】

高校サッカーの最後の大会

選手権予選が再開されます!

悔いの残らないように、がんばれ!

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【冷えは万病の元】

 

【立ち姿勢をキレイにみせるならこの筋肉が重要!】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

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2018年10月16日 12:01

【セルフケア】頭痛、めまいにも効果抜群!vol.2

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今回は動画のご案内です!

 

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今回の動画

『頭蓋骨調整のセルフケアの方法 vol.2』

 

 

頭蓋骨がずれることで半身の力が

入りづらくなることをお伝えしました

 

 

今回はそのケア方法を

お伝えさせていただきます!

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます。

 

 

 

胸鎖乳突筋

(きょうさにゅうとつきん)

 

胸鎖乳突筋

 

*visible body



 

【まとめ】

頭蓋骨がズレることで、半身力に入りづらい状態になる

・胸鎖乳突筋の後ろを狙う

・骨に癒着している筋をはがす

・顔の張り感や、たるみも同時に消失

 

 

 

【編集後記】

寒くなってきましたが、体調大丈夫でしょうか?

気づけば10月中旬。こうやって今年も終わるのでしょうか。

あと2か月、、

年始に決めた目標をやりきれるようにしたいと思います!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~めまい~】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

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2018年10月15日 13:40

【動画】頭蓋骨のズレに対するセルフケア方法

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今回の動画

頭蓋骨調整のセルフケアの方法

 

 

頭蓋骨がずれることで半身の力が

入りづらくなることをお伝えしました

 

詳しくは前回ブログ

「なぜ?頭を調整すると、腰が楽になるのか?」

 

今回はそのケア方法を

お伝えさせていただきます!

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます。

 

 

咬筋(こうきん)

咬筋_コピー

*visible body

 

【まとめ】

・頭蓋骨がズレることで、半身力に入りづらい状態になる

・噛む筋肉の「咬筋」の影響が多きい

・骨に癒着している筋をはがす

・顔の張り感や、たるみも良くなる

 

 

 

【編集後記】

始めてiPhoneにしました。

カメラの綺麗さに驚愕してます。

youtube動画も簡単に撮影できるし、

AIRdropが最高に便利です。

Appleの理念通り、テクノロジーによって完全に僕の生活は快適になりました。

ただ操作が分からず、、マナーモードの仕方を高校生に教えてもらいました笑。

少しずつ頑張りたいと思います!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~腰痛・尾骨の痛み~】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

【セルフケア頭痛、めまいにも効果抜群!vol.2】

 

 

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2018年10月10日 13:40

【動画】なぜ?頭の調整で腰が楽になるのか

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今回の動画

『なぜ?頭の調整で、腰が楽になるのか』

 

頭や首のズレが原因で

半身に力が入りづらい状態になります。

 

その結果、体重のかかり方に偏りができ

腰痛やひざ痛が出現している場合があります。

 

今回は、当院独自の考え

脊髄圧迫」についてお伝えさせていただきます

 

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます。

 

【まとめ】

・ほぼ全員半身の力が入りづらい状態

・頭や首の骨のズレが原因

・力が入りづらい状態は自分では気づけない

・痛い場所以外にも必ず問題がある

 

 

 

【編集後記】

うちの奥さんがジュニアの写真を

使ってLINEスタンプを作りました。

すごい時代になりましたよね。

でも、スタンプを使う習慣がないので、

宝の持ち腐れになりそうです・・

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~腰痛・尾骨の痛み~】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

【頭痛、めまいにも効果抜群ケア方法!vol.2】

 

 

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2018年10月10日 13:00

喜びのお声 ~ 膝 ~

喜びの声 膝

 

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膝の怪我が競技の上で気にならない状態まで回復・・・

 

①どのような症状でお悩みでしたか? 

 

趣味のスポーツで痛めた膝のリハビリ

 

②治療を受け、今はどのような状態ですか?

 

今は競技の上で気にならない状態まで回復しました。

 

③他院の治療と比べ、どのような点が違いますか?

 

例えば痛い箇所だけをケアしても、そこをかばうために実は他がおかしてくなっています。

また生活していく中でのクセみないなものが引き起こしていることも。

全体を診て調整してくれるので、身体の本来もつニュートラルな状態に導いてもらうという感じでしょうか

 

④どういった方に当院の施術がオススメですか?

今までの治療で、一時的に良くなってもまた戻ってしまったり、

今度は他のところを傷めてしまった、みたいなモグラ叩きみたいな治療に不満のある

 

40代 会社員 女性

 

 

こちらの患者様は

大きな膝の怪我をしてしまい手術を受けることに

 

その後、リハビリメニューを渡され

しっかりトレーニングされていましたが、

指示された動きが取りづらく、

リハビリが上手く進んでいませんでした。

 

そこで当院にご相談があり、

お身体をみさせていただくことになりました。

 

詳しく評価してくと

術後の固定の影響で膝周りの筋肉が

周りとの筋肉や骨にひっついてしまい、

筋力発揮ができない状態。

 

いくらリハビリで

「膝を真っ直ぐに向けてください」など言われても、

支える筋力が働いていないために出来る訳がありません。

 

それと同時に足関節周りの機能も

落ちていてなおさらできない。

 

一番の問題であった、膝周りの引っ付きと

筋力が落ちてしまっている原因の腰に治療を施し、

順調に自分の思う様に動かすことができるまで回復。

 

現在も「アスリートですか?」と

お聞きしたいぐらい大好きなスポーツを楽しまれています。

 

 

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★あわせてお読みください★

【改善しないひざ痛は上下の関節が大切!】

 

【こどもの膝の痛み ~オスグット~】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

もし現在、お体のことでお悩みでしたら、

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◆アークス整骨院

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2018年10月09日 15:36

【動画】立ち仕事中の腰痛

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今回の動画

立ち仕事中の腰痛

 

立ち仕事中に腰痛があり、

仕事に集中できないとご相談がありました

 

お体をみさせていただくと、

腰以外に原因がありました

 

手術後に起きやすい癒着(ゆちゃく)

についても説明していますので、

ぜひご覧ください

 

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます。

 

【まとめ】

・半身力に入りづらい状態

・過去に手術された方は癒着が強い

・その影響で筋肉、皮膚が引っ張られ痛みが出現している場合がある

・ひねる動作の痛みは、肩甲骨と肋骨を動かす筋肉で消失

 

 

 

 

【編集後記】
ジュニア(1歳)の移動手段がハイハイから歩きになってしまいました。

さみしいような、うれしいような。。でも、可愛さは倍増。

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~腰痛・尾骨の痛み~】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

【ここをケアするだけで、体が楽になる方法!】

 

 

 

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2018年10月08日 11:57

【動画】脊柱管狭窄症の原因

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今回の動画

脊柱管狭窄症について

 

腰を伸ばすと、お尻や太ももに痛みが走る

少し歩くだけで、足にシビレやだるさが出る

 

この様なお悩みの方は

脊柱管狭窄症の疑いがあります

 

当院の治療方針もあわせて説明しています

 

 

 

 

*画像をクリックすると動画が再生されます。

 

【まとめ】

脊柱管が狭くなるのが原因

伸ばす動きで、一箇所が動きすぎる

動きすぎが原因で痛みが出現

お体の全身を調整する必要がある

 

 

 

 

【編集後記】

台風多すぎませんか?この前TVで、

「この異常が今後の普通になる」と言っていました。

お体と一緒で、「予防」も大切です。

大切な命を守るために、必要な物資は揃えておくことをオススメします。


最後までお読みいただきありがとうございます!

 

★あわせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~脊柱管狭窄症~】

 

【なぜ?頭の調整で腰痛が楽になるのか?】

 

【セルフケア頭痛、めまいにも効果抜群!vol.2】

 

 

 

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2018年10月06日 09:54