【症例報告】ぎっくり腰の手前
ブログをご覧いただきありがとうございます。
八尾市 河内山本
3年以上続く ひざ痛・腰痛専門
アークス整骨院 古川智章です。
今回は症例報告です。
当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「ぎっくり腰手前の腰痛」です
・来院された方：八尾市在住・30代・女性
・主な症状：今朝急に腰が痛くなった
◆来院までの経緯
今朝通勤して着替えをすましたところで、急に腰に痛みが走った。朝・昼とロキソニンを飲み痛みをごまかしていたが、夕方ごろには痛みのために変な歩き方になっていた。２年前にもぎっくり腰をしていた。お仕事は前かがみの体勢が多く日ごろから腰痛を感じていた。
◆初回来院時の主なお悩み
初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント
●仕事中の体勢で腰が痛く辛い
●気が付くと右に体重がのっているのが気になる
●以前のようなぎっくり腰が再発しないか不安
◆初回来院時の体の状態
●カカトに体重がのり、骨盤が丸まっている
●痛みのため、体全体が右に傾いている
●背中の硬さが目立ち、逆に腹筋まわりはプニプニで全く力が入っていない
●首の骨のズレが強く、肩周りの筋肉が硬くなっていた
◆施術経過
●1回目～3回目
両足とも女性特有の内股気味でお尻に力が入りづらく、かかとに体重が乗っている姿勢でした。お尻に力がはいるように骨盤調整や腹筋の状態をよくする施術を行いました。痛みのために歩くのもやっとな状態でしたが、骨盤・腹筋を調整することで、帰りには痛みはあるもののスムーズに歩けるように。
またお仕事で座っている時間が長いため、足が浮腫んでいる状態でした。むくみがあると「だるさ」を感じやすいため、リンパを流すことを目的に、全体的に滞っている場所を集中的にアプローチしました。
３回目の施術では、ギックリ腰のような強い痛みはなくなり、お仕事中の腰痛に焦点をあてていきました。
●4回目～5回目
骨盤まわりを調整することで、お尻に力が入るようになり、仕事中に感じていた腰痛が順調に回復。
本人が気にされていた、右に体重がのってしまう原因が、首の骨のズレによるもので首周りの調整をメインに行いました。お話を聞いていくと、以前から頭痛もあるとのことで、首のズレの影響で、肩まわりの筋肉がカチカチになっている筋やプニプニで全く力が入っていない筋肉がある状態で、うまく腕や肩の重みを支えれていませんでした。
●6回目～10回目
仕事で立ちぱっなしでいると左腰が痛くなるとのこと。長時間座っている状態から、立ち上がると腰が伸びづらい感じがする。順調に進んでいましたが、１歩後退。
詳しくお話を聞いていくと、車で変な体勢で寝てしまってから痛みが強くなったとのこと。お車で窓にもたれるような体勢を長時間とると、首がとても悪くなります。その痛みも首の骨のズレや筋肉の状態を調整することで、痛みはなくなりました。
現在はメンテナンスとして通院していただいています。以前のようなギックリ腰になる不安はもうありません
●追記
お仕事の体勢が丸まる姿勢が多いため、肩甲骨の内側のコリ感や腰痛がたまに出現しますが、それぞれ肩甲骨や股関節の動きを出すことで不調はなくなります。現在は入浴施設とトレーニングジムが併設された施設に通われ、トレーニングと入浴を続けることで体調が良くなり無事に卒業されました！
◆この方にいただいた感想
ぎっくり腰一歩手前で初めて行ったのですが、帰りにはすんなり歩けるようになりました。
今まで行った他の整骨院とは違い、筋肉をﾄﾝﾄﾝと触れただけでどこの筋肉が使えていないなど的確に治していただけるので凄いです！あととても丁寧に診て下さります。
◆院長から
この方のように、当院ではギックリ腰や、一歩手前の「あっ危ないかも・・」のような腰痛で来院される方が多くいらっしゃいます。そのような方の大半は腹筋や骨盤に問題があります。
腹筋や背中の筋肉が悪くなり、体幹や骨盤を安定させることができずに「痛み」や「腰が抜けるような感覚」を感じている方が多いです。今回も初回に骨盤や背骨を調整することで、痛みはあるもののスムーズに歩けるようになっていました。
しかし、当院はギックリ腰を一発で治す力はありません。
たとえ良くなったとしても、それは痛みが感じなくなっているだけで、本当の原因にはたどりつけていないためです。本当のお体を良くしていこうと思うと腰だけの施術では足らず、必ず全身の調整が必要になります。
現在でも、仕事が忙しくなると腰痛が出現することがありますが、お伝えしているセルフケアを用いると楽になり、その内に気にならなくなるとのこと。ご自信のお体に興味をもち、しっかりとケアしていただけるので、施術者としても嬉しく思います。ありがとうございました！
慢性腰痛でお悩みなら
腰痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください
ギックリ腰でお悩みの方は
こちらの広背筋のセルフケアをお試しください！
＊画像をクリックすると動画が再生されます
最後までお読みいただきありがとうございました！
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