ひざ痛・足首痛にはふくらはぎが重要！
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八尾市 河内山本
3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門
アークス整骨院 古川智章です。
今回は動画のご案内です！
お体の痛みや悩みを解決するために
知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする
アークス整骨院チャンネルのご案内
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今回の動画
『ひざ痛・足首の痛みはふくらはぎが重要！』
ふくらはぎに力が入りづらいことで、
膝や足首は不安定になる
カカト過重になり腰、背中が丸々
ペタペタ歩きになる
などの症状が出現します
また、ふくらはぎはとてもとても悪くなりやすい筋肉で
痛みがない「健康」と思われている方でも
両足ともに正常な方はいらっしゃいません
過去に足のねんざをされた方の
ふくらはぎは致命的に悪くなっており、
ねんざの再発や足首のコキコキ音の
原因にもなります
女性の方では、足のむくみや冷えの原因に
なりうる筋肉です
是非、ひざ痛や足首の痛み
足の冷えやむくみでお悩みの方は
試してみてください
＊画像をクリックすると動画が再生されます
①太ももの中央
②膝うら
③ふくらはぎ中央
④アキレス腱
【まとめ】
・ひざ痛、足首の痛み＝ふくらはぎが必ず悪い
・歩き方にも影響する
・過去にねんざを経験した方は要注意
・ケアは４箇所
・痛みが出過ぎないように
・コリコリした部分を狙う
【編集後記】
雪山の季節ですね。
大好きなスノーボード行きたい。
でも、スタッドレスタイヤがない。
誰か私を雪山に連れてって・・♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
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