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症例報告  =膝を伸ばすときの痛み=

ひざ痛 タイトル

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 眞榮田有加です。

(@arcx1101)

 

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・長時間座っていて立ち上がる時に膝が痛い

 

・なんだかスッと膝が伸びない

 

・痛くてあぐらがかけない



このような症状でお困りなことはございませんか?

 

また、

 

・歩けるけどなんだか違和感を感じる・・・

・歩くときにも痛い

 

このような症状の方にも共通する部分もありますのでご参考になればと思います。


 


今回は、当院にお越しいただいた患者さんの症例をご紹介します。

 

膝を伸ばした時の痛み  女性  ダンサー

 

来院の2週間前に特に誘因なく痛みが出現し、

ひざの痛み出る場所

 

 

膝を伸ばす時の痛みと歩く時、階段昇り降りの時の

 

膝の前面の違和感を訴えていました。

 

正座可能であぐらをかくと左膝に痛みが出ます。

 

また、1時間ほど踊っていると痛くなり、

 

じっとしていても痛みを感じるそうです。

 

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ひざの回転

 

 

 さっそくみさせていただくと、左脚が外向きにひっぱられていました。

 

左脚の外側で体重を支えているため、外側だけに頼っている状態になっています。

 

いつも以上に力を必要とする分、負担も大きくなっています。

 

また、隣り合う筋肉たちとひっつきあってしまい、癒着していました。

 

癒着:テープを張り合わせたイメージです。くっついて動きが悪い状態。

 

 

癒着

 

 

 

(腸脛靭帯や大殿筋、外側広筋、短腓骨筋などが癒着によってひっぱられている)


 

ひざ外側の張り感






癒着をとっていきますが、まだ膝を伸ばす時に痛みが残るとのことです。

 

痛みの出る場所をたどっていくと、膝のお皿の外側が癒着していました。

 

太ももの前(大腿四頭筋)の筋肉は4つに分けられるのですが

 

(大腿四頭筋:大腿直筋・内側広筋・中間広筋・外側広筋)

 

その外側の筋肉(外側広筋)にひっぱられて痛みが出ていることが分かりました。

 

ひざの動き

 

 

本来なら大腿四頭筋全てが、バランスよく働くと膝を伸ばすのに効率よく動きます。

 

しかしこの方の場合は内側広筋が弱いために、膝を伸ばす力を外側広筋に頼っています。

 

そのため普段よりも余計に外側広筋が頑張らないといけない状態にあります。

 

痛みの出る癒着している場所を、通常よりも強くひっぱられている感じです。

 

ひざの癒着

 

 

なるほど!

 

ひっぱられすぎて歩く時や階段での、膝前面の違和感の原因というのも納得です。

 

膝のお皿の外側の癒着をはがすと痛みがなくなったので、

 

様子をみていただくようお伝えしました。

 

 

 

 

 

 次に来られた時に状態を確認すると、ダンスも問題なくできていて

 

日常生活には支障ありませんが、長くあぐらをかくと、

 

膝を伸ばす時に膝の外側が痛むそうです。

 

 

 

太ももの癒着は強くなく、ふくらはぎでの外側の癒着がみられました。

 

原因となった筋肉は腓腹筋外側頭短腓骨筋でした。

 

この筋肉はふくらはぎを外向きに回転させる作用があります。

 

 

 

(原因としては腓腹筋外側頭と短腓骨筋による外側へのひっぱり)

 

腓腹筋

 

 

 

 

 

あぐらの姿勢は外向きででる動きです。

 

つまり外を向いている脚があぐらをかいて、さらに外向きへ捻れたことが考えられます。

 

あぐら

 

 

ふくらはぎの癒着をはがすとその後の膝の痛みはなくなりました。

 

現在は問題なくダンスも日常生活も送られています。

 

 

 

 今回の症例は脚の外側での癒着が強く、膝が捻じれて痛みが起こった状態でした。

 

膝の痛みは捻じれが原因のことがほとんどです。

 

どの部位がどの筋肉によってどの方向に引っ張られているのか

 

しっかりと把握することが大切です。

 

膝の痛みでお困りでしたらぜひご相談ください。

 

辛い痛みをとるお手伝いをいたします!^^

 

★合わせてこちらもお読みください★

【膝の施術について】
【喜びのお声 ~膝~】

【膝の痛みを解消するセルフケア】

 

 

 

もし現在、膝の痛みでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですのでご相談ください

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2018年10月04日 11:19