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めまいの原因と対処方法

めまい 八尾 河内山本 整骨院

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール


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最近よく、

めまいや頭のだるさでお悩みの方から、

ご相談を受けます。

 

また、治療していく中で

感じたことをお伝えしたいと思います。

 

少し難しい内容かもしれませんが、

病院でお薬だけ出されて

経過観察の方はぜひお読みください


 

(目次)

①めまいの症状と原因

②治療で感じる3つのこと

③セルフケアの仕方

 

 

◆「めまい」・・

 

症状は、

 

自分やまわりがぐるぐる回る・ふわふわしている。

気が遠くなりそうな感じ・眼前暗黒感・物が二重に見える・不安感・動悸・吐き気などがあります


 

すぐ病院へ!

激しい頭痛、呂律が回らない、手足が動かない、しびれ、

意識障害が急に生じた場合は、脳病変による疑いがあり、

命に係わる場合もあるので、すぐに病院へ直行しましょう

 


 

◆何が原因でめまいが起きるのか・・

 

バランス感覚に関わる、三半規管や前庭が上手く働かないことによる、めまいが最も多いです

 

耳の解剖

 

脳卒中、心臓疾患などによる

命にかかわる場合や、


高血圧症、脱水症、不整脈、熱中症、低血糖症、

貧血、心身のストレスなども、めまいの原因になります。



 

◆治療で感じること・・

 

寝返りやベットからの起き上がり動作で、

めまいを感じる方がほとんどです。

 

そして何人か診させていただくと、

たいていの方は首の筋肉に異常があります

 

特徴として、

この3つが多いように感じます。

(もちろん、もっとあります)


 


●頭が前に行く姿勢

 

頭が前にいく姿勢

 

 

頭を後ろで支える筋肉が働かず、

前にいくことで、脊髄を圧迫し

不調が出ていることがあります。

 

この体勢はめまい以外にも

肩こりや腰痛の原因になります。

 

猫背の方やパソコンなどの

デスクワークの方、

スマホをよく触る方に多いです

 

 

 

●首の骨がズレている

 

首の骨がずれることで

脳に行く血流が減り、

頭痛日中の眠気

だるさなども出現します。

 

あなたの日中の眠気や

寝ても疲れがとれないのは、

これが原因かもしれません。

 

首の骨の解剖

 

 

少しわかりづらいですが

赤(動脈)青(静脈です。

脳に行く唯一の血管です。

 

骨が少し回転やズレるだけでも、

簡単に流れが悪くなりそうですね

 

これに関しては、めまいやだるさ以外の

肩こりや腰痛、ひざ痛でも

起こっている方が多いです。

 

 

●頭の骨のズレ

 

めまい・頭痛でお悩みの方は

この側頭骨と言われる骨が問題になっていることが多いです。

 

頭蓋骨の回転

 

青色=側頭骨

 

側頭骨は耳とつながり、

バランス感覚と関わる

三半規管や前庭と深く関わっています。

 

この考えは治療家さんでも、

欠落していることがよくあります。

 

ただし側頭骨のみを

正すだけでは足りません。

 

頭蓋骨全体・首の筋肉も

同時に調整する必要があります。

 

この骨がずれることで、

内リンパ液といわれる三半規管などの

中にある液体が循環不良になり

悪影響を及ぼしている可能性もあります。

 

 

内耳

 

(注意:前後の回転以外にもスライドとか、いろいろ問題の可能性あります)

 

◆首のセルフケア

 

めまいや頭痛、耳鳴り、肩こりなど

首の影響が大きい場合、日ごろからのセルフケアを指導しています。

 

痛みが出ないように指先で軽く

10~20周マッサージしましょう

みみ周りのセルフケア方法

 

 

 

咬む筋肉のセルフケア図

 

 

【補足】

 

●耳の下は首の骨のズレに効果的です

首の筋肉の神経がこの部位から出てきます。

スマホの影響か首に不調が無くても、悪い方が多いです。

 

 

●頭アゴの横は頭蓋骨のズレに効果的です

 

噛む癖があるように左右で働いている筋肉が違います。

その影響もあり、頭の骨のズレを生んでしまいます

 

●アゴの下、裏は頭が前にズレるのを防ぎます

アゴを下に引く筋肉です。

これ以外にも、頭のズレを治す作用があり

とても重要ですが少しわかりづらいです

 

 

以上が、めまいや頭のだるさ

に効果的なセルフケアです。

 

以前からブログを診ていただいている方は

またこの画像か・・と感じたかもしれませんが、

 

悪くなりやすい部位なので、

何度もお伝えさせていただきます!

 

かなり重要ですよ!

 

そして、擦り切れて無くなるぐらいまで

酷使してやりますよ~!!

 

 

*ご不明な点はいつでも、

ご質問おまちしております。

現在、めまいや頭痛でお悩みの方の一助になれば幸いです。

 

参考看護roo

  日本神経学会

 

◇まとめ◇

 

・呂律が回らない・手足が動かないなどはすぐ病院へ!

・頭が前に行く姿勢→脊髄圧迫

・首の骨のズレ→日中の眠気・だるさ

・頭の骨のズレ→めまい、頭痛、耳鳴り

・セルフケア大切

 

最後までお読みいただきありがとうございます!

 

★合わせてこちらもお読みください★

【喜びのお声 ~めまい~】

【ここをケアするだけで、体が楽になる】

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もし現在、めまいでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

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◆アークス整骨院

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 072-976-4498 

 

2018年10月04日 10:51