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【症例報告】腹筋の癒着をとることで、肩が上がりやすく!

肩の痛み、腹筋を触って肩があがるように

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上続く ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール

 

今回は動画のご案内です!

 

お体の痛みや悩みを解決するために

知識やアイデア・ケアの方法をお伝えする

アークス整骨院チャンネルのご案内



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腕を上げると肩が痛い

今回は、実際にあった症例をご紹介したいと思います。

30代男性の方で、腕を上げる際に、左肩にひっかかる感じがあり、痛みが生じていました。
主に痛みがある場所は、肩の前面と関節の奥深く。




◆原因は遠くにあった

本来はスムーズに動く肩関節。

肩の動きはスムーズ

しかし、この方のお体をみさせていただくと、右の腹筋に筋肉同士の癒着があり、左肩の筋肉を引っ張ていました。筋肉は引っ張られることで、正常に働くことができなくなります。そのため、関節の動きがスムーズでなくなり、ひっかり感や痛みが生じていました。

癒着により肩が上がりづらい



◆それで終わりでは無い!

巷の治療院などで、よく聞く「痛みのある場所に原因はない」という言葉。僕もそう思います。
肩や腰の痛みだからと、患部だけをマッサージしても、一時しのぎだと考えています。

必ず、患部以外の場所を診る必要があります。

しかし、この言葉だけが独り歩きしているように感じています。それは、患部にも必ず問題が起きているからです。

肩を安定させるためには、
●上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)
●三角筋(さんかくきん)が正常に働いていることが必要不可欠です。



上腕二頭筋

三角筋

この筋肉が正常に働くことで、関節はよりスムーズに動き、肩の安定感も増します。長期間痛みがあった場合は、とくに患部は炎症の影響もあり悪くなっていますし、痛みをかばう動きをするために患部以外にも問題は広がっています。

少し難しい話になりましたが、結局は『患部も患部以外』もみる必要があり、もしあなたが現在肩の痛みがあり、整骨院や治療院でマッサージやリハビリを受けていても、あまり状態が変わっていない方は、LINEかお電話でご相談ください。

現在の状態をお聞きすることで、肩のケア方法をお伝えすることもできます。


 

動画でも説明しています↓

 

 




◆最後に・・

肩の痛みを良くするためには、肩関節に負担のかからない体にする必要があり、そのためには筋肉の状態を見極め、的確に施術することが求められます。そして筋肉の状態を良くする治療は、当院がもっとも得意としていることです


もし現在、肩の痛みでお悩みなら、お気軽にLINEでご相談ください。
あなたが健康で笑顔な毎日を送れるように・・」全力でお手伝いさせていただきます!




【こちらも参考に】

【肩こり、肩痛、五十肩に効果抜群のケア方法】

【スマホやパソコンを触る方が、すべきケア方法】

 


 

 

【まとめ】
・腹筋の引っ張りが原因での肩痛
・患部にも必ず問題点はある
・上腕二頭筋と三角筋は特に重要
・動画も見てね




 

【編集後記】

久しぶりにブログを更新しました。完全にさぼっていました。。動画もさぼり。。涼しくなってきたので、もう一回気合入れ直して頑張りまっする
 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

LINE@で予約受付中

 

 

3年以上つづく

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩2分

072-976-4498

2019年10月14日 18:00

喜びのお声 ~サッカー時の膝の痛み~(オスグット)

オスグット 声_コピー

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!



 

休んでは良くなり、またぶり返す膝の痛み

(オスグット)大阪市 小学生 サッカー部 


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①どの様な症状でお悩みでしたか?

両膝や首あたりが半年くらい前から痛くて、サッカーのコーチからアークス整骨院さんを紹介してくれました

 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?

右膝は知らないうちに痛くなって、左膝はクラブチームの選手クラスに入るためには、リフティングができないと入れないので、リフティングを1時間くらい毎日頑張っていたら、痛くなりました。前と比べたら痛みはましになっています。

 

③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 

アークス整骨院さんのおかげで膝の痛みがよくなりました。他院の施術と比べて、いい整骨院だと思います

 

④どういった方に当院の施術がオススメですか? 

本当に自分の体の痛いところを治して欲しいと思っている方にオススメだと思います

*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

12歳 小学生 サッカー部
 

 

【親御さまからの補足】

①どの様な症状でお悩みでしたか?

半年くらい前から両ひざ下が痛く、学校の授業の体育や習い事のサッカーも休み休みで、思うように動けなくて辛い様子の日々でした

 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?

成長に伴うひざ痛のようで、安定するまではぶり返すようで、施術していただいた痕は痛みが楽になり、またひどくなるようなら診てもらいたいと言っています。

 

③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 

毎回1時間ほど丁寧に施術していただきました。なぜひざ下が痛くなるのかも丁寧に説明していただき、痛くならないように今後するべき自分でできるマッサージや筋力トレーニングまで教えてくださり、大変ためになりました

 

④どういった方に当院の施術がオススメですか? 

他院で治らなかった痛みでもアークス整骨院さんなら、痛みが楽になったので、どなたでも痛みで困っている方はオススメです

*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。


 

 



 

【お悩み】
選手コースに上がるために、必死にリフティングの練習に励んでいました。しかし、膝が痛くなり、まともに練習ができない状況に。とりあえず、サッカーや体育を休み、痛みが落ち着いたら練習を開始して、再び膝が痛くなるという、オスグットで本当に多い、負のループに陥っていました。


【状態】
足を1歩前に出して、踏み込む動作は痛みのためできず。短い距離で走る姿を見た際は、痛めている膝がヒョコヒョコと着地のたびに力が抜けている状態を確認できました。しゃがみ込み動作は、もともとの足首の硬さがあり、全然できていまでんした。

【施術】
まずは、全体の調整から始めました。膝が痛いからといって膝だけを見ることはありません。走る・ボールを蹴るにしても、上半身と下半身が繋がり、力を上手く伝えることで、1か所に負担がかかる状態を改善する必要があるからです。軽い痛みの出ない軽い力で、筋肉をきちんと働ける状態にしていきました。



【施術を重ねるごとに】
痛みは軽減していき、1歩前に出して踏み込んでいく動作の痛みは消失していきました。腹筋や膝裏の筋肉が悪くなっていたため、ケアの方法や鍛えるトレーニングをお伝えすると、良くなるために毎日頑張って行っていただき(お母さん談)筋肉がきちんと働きだすことで、ランニング時の膝のヒョコヒョコと抜ける動きも無くなっていました。しかし、しゃがみ込み動作は足首の硬さが、なかなか改善されず最後までしゃがめることはできませんでした。足首の硬さをとるストレッチやケア方法をお伝えし、今回の治療は終了しました

【院長の一言】


こちらの選手は「サッカーが好き!」でも痛くて、サッカーの練習ができない・・。「どうしたらいいんだ」と親子と悩まれていたそうです。オスグットは休めば楽になり、プレー復帰すると再び膝が痛くなるという負のループに陥っている選手が本当に多いです。体の状態を良くし、膝に負担がかかる動きを改善しない限り、なかなかオスグットは良くならないです。

また私の考えでは、治療者だけが体の状態を良くするのではなく、選手自身にも自分の体に興味を持ってもらい、自分の体をよくするためのケアやトレーニングを行っていただくことで、「自己管理能力」を高めていってほしいと思っています。そうすることで、スポーツを継続していくと、さまざまな怪我と向き合うと思いますが、自分でケガを調べ・考え・行動できるようになると信じているからです。





あなたのお悩みも・・
大好きなスポーツ活動ができずに、しょぼくれている姿をみるのも親として辛いものがありますよね。
お子さんのお悩みお任せください!


スポーツのケガでお悩みなら、
スポーツのケガの施術について詳しく書いたページを参考にしてください

スポーツ障害の施術について

最後までお読みいただきありがとうございました!




 

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★あわせてお読みください★

【痛みの原因 ~正常に働いていない筋肉とは?~】
【症例報告】野球の守備時の膝の痛み

 

 

 

もし現在、お体のことでお悩みでしたら、

些細なことでも結構ですのでご相談ください

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◆アークス整骨院

 大阪府八尾市山本町南1-7-12

 近鉄  河内山本駅  徒歩2分

 072-976-4498 

2019年10月03日 12:00

【祝】腰痛・ひざ痛に関する本を出版しました!

祝!書籍を出版

 

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八尾市 河内山本

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アークス整骨院 古川智章です。

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古川院長プロフィール

 

今回はお知らせです!

この度、腰痛やひざ痛で苦しむ方を少しでも楽になっていただくために、腰痛やひざ痛を解消するセルフケアをまとめた書籍を出版することになりました。内容は、当院独自の「正常に働かない筋肉」に対して、ご自身の手でアプローチしていく方法を掲載しています。

簡単に行えるように図で場所を表記していますが、動画でもセルフケア方法を見れるので、どなたでも簡単に行うことができます!また機械やテニスボール・ストレッチポールなど、道具を使わないために安全に行うことができるため、ご年配の方にもお勧めです(*^^)v

ぜひ腰痛やひざ痛でお困りの方は、amazonで手に入れることができるので、是非そちらもご確認ください!



腰痛がもう治らないと諦めた方が読む本

↓クリックするといAmazonページをみることができます
腰痛がもう治らないと諦めた方が読む本




ひざ痛がもう治らないと諦めた方が読む本

↓クリックするといAmazonページをみることができます
ひざ痛がもう治らないと諦めた方が読む本



*参考までに・・
記載されている腹筋のケア方法をご紹介させていただきます!
腰痛で腹筋は必ず悪くなっている筋肉で、ここのケアを行うだけでも、初期症状の方はすぐ良くなりますよ ^^) _旦~~



腰痛を解消する4ステップ

腹斜筋ケア

みぞおちケア

腹直筋ケア



セルフケアでご不明な点や、お体の不調など、何でもお気軽にLINEでご相談ください!
(LINE登録画面は下↓にあります)




*お陰様でamazonランキング1位獲得しました!

電子書籍権威6_コピー

 

【編集後記】

息子が今月で2歳になります!子どもの成長は早いですね~気づけばパパ2年です。これからも息子を溺愛しながら、子育て楽しみたいと思います!
 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 


 

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2019年09月11日 15:00

喜びのお声 ~歩けるようになり、洗髪もセットもできるように~

和田さん 声_コピー

 

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八尾市 河内山本

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アークス整骨院 古川智章です。

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!



 

歩けるようになり、洗髪も両手でセットも9割出来るようになりました!
(膝・足・肩)八尾市 80代 女性 





①どの様な症状でお悩みでしたか?


膝と手足が急に悪くなり歩けなくなりました。手も上にあがらないし、洗髪も両手が使えず髪もセットできず、途方にくれていました。

 
 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?


お陰様で一年余りお世話になり、今ではずい分良くなり、洗髪も両手で、セットも9割出来るようになりました。その日によってまだ少し調子悪く、ムラがあります。

③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 


痛みが全くなく、はじめは少し頼りない様でしたが、いつの間にか気持ちよく治していただいていました。人には、説明しにくいです。


④どういった方に当院の施術がオススメですか? 


良く原因の分からない病気。
私のようにお医者さんは「病気じゃない年相応になっただけ」と言われ、ずい分落ち込みましたので



*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

80代 女性



 

【お悩み】
初診時は膝の痛みが強く、まともに歩けないとお悩みでした。1年ほど前から腰が痛く、病院や別の整骨院に通っていましたが、そこから徐々に痛みのある場所が、腰→右膝→右肩→左膝と順番に増えていったそうです。最後は膝が痛く歩くことができずに、娘さんに支えられ、当院に来院されました。歩くこともままならず、お風呂の浴槽をまたぐことも難しいとのこと。また肩の痛みは、雨戸の開け閉めの不自由さや、ドライヤーは重すぎて持てず髪が乾かせないとお悩みでした。


【状態】
腰や肩など、全身に痛みがある個所が広がっていました。またご年齢も87歳と高齢だったため、筋肉が細く上手く体を支えれていない状態で、とくにフクラハギの筋力はまったく働いていませんでした。また肩の痛みのため、ベッドに寝る際も手をどこに着いていいか分からず、四苦八苦されていました


【施術】
主に働いていない筋肉を探し、筋肉同士の引っ付き(癒着)に対して、アプローチしていきました。痛くなってからの期間が長いために、体のあらゆる個所に問題があり、ひとつ問題をとると、更に悪い個所が浮き彫りになり、ひとつずつ丁寧に筋肉の状態をよくしていきました。



【施術を重ねるごとに】
ゆっくりでしたが、順調に回復していきました。当初はご自宅から当院まで、40分以上かけて歩いて来院されていましたが、徐々に時間が短縮され今では15ほどで到着されます。念のために杖をついていますが、ご本人様も「足7割・杖3割」と、杖に頼らないで歩けるようになったとおっしゃています。初診時の1週間後のお宮参りは行くことができませんでしたが、3か月後の名古屋でのお孫さんの披露宴には参加することができ、とても喜ばれていました。

膝の調子が良くなってから、肩の治療をメインに行い、徐々に肩の可動域や動きはよくなり、高いものがとれるようになったり、雨戸の開け閉めが楽になっていきました。




【院長の一言】

最初は、全身の痛みのためか、猫背で顔もお疲れでいるような表情でした。しかし、今では姿勢もキレイで背筋がスラーっと伸び、とても88才には見えません。習い事にも勢力的に参加され、エネルギーに満ち溢れています。また毎年、有馬に旅行に行くらしく、「今年も同級生4人と行ってくる」と言われた際は、3度ぐらい聞き直しました。同級生=88才。これが90才・100才と続くように、しっかりサポートしていきたいと思います。

ちなみに「もっと肩の状態が良くなったら、2枚目に良いこと書き直さなあかんな」とおっしゃていたので、さらにいい状態を目指して一緒に頑張っていきたいと思います!




あなたのお悩みも・・
慢性症状だからといって諦めないでください。正常に働いていない筋肉を、骨のズレや筋肉を調整することで、筋肉が正常に働きだし、痛みのない元の生活に戻ることができます。



アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください



★変形性膝関節やケガ後の膝痛でお悩みなら、
ひざ痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください

ひざ痛の施術について

最後までお読みいただきありがとうございました!


 

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★あわせてお読みください★

【痛みの原因 ~正常に働いていない筋肉とは?~】
【腰痛や肩の痛みに効果抜群ケア!】

 

 

 

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◆アークス整骨院

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2019年09月06日 20:00

猫背を改善してオスグットを良くする方法

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八尾市 河内山本

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今回は動画のご案内です!

 

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「オスグットは猫背も原因」

オスグットでお悩みの選手は猫背が本当に多い!!

この猫背が厄介で、胸を張ることができないと足の裏側の筋肉を使うことができず、オスグットの原因である太もも前に負担がかかり、どんどんオスグットは悪化してきいきます。ストレッチではもはや間に合いません。

今回は、猫背の特徴的な所見とケアの方法をあわせてご紹介していきますので、お時間ございましたら是非お試しください




◆特徴的な姿勢

何回も出てきているこの姿勢。ご年配の方から小学生まで本当に多いです。

かかと荷重の猫背の姿勢


もうひとつの不良姿勢は、お腹を前に突き出すように支えている姿勢です。この姿勢になるとカカト過重はもちろんですが、お腹を前に突き出すため、腹筋が伸ばされ働きが悪くなります。その結果、骨盤が支えられず、お尻の筋肉が使えなくなります。

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◆小学生のしゃがみ込み


こちらの選手は、しゃがみ込みができないオスグットでお悩みの選手です。
背中が丸まり、足首の硬さもあり過剰にカカトに体重が乗っています




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◆猫背になる原因

猫背になる原因は多々ありますが、とても多いのが胸の前の癒着による硬さです。ここが硬くなると胸が丸まろうとする力が常にかかり、背筋を伸ばそうと思っても、伸ばすことが困難になります。背筋が伸びないと太もも前に負担がかかり、硬くなり痛みを助長させます。
 

動画でも説明しています↓

 



◆ケアの方法

《腹筋》
シックスパックと呼ばれているお腹の中央にある腹筋が、みぞ落ちに付着するところを重点的に行います。

腹直筋_コピー

①ぞ落ちの硬さを確認
②腹筋の端をとらえて外から内に向けて押す
*肋骨に対して、べたぁーと癒着しているため、少し強めに圧をかけながら行ってください。


《胸骨》
胸の真ん中に胸骨と呼ばれる骨があります。胸筋が主につくのですが、その中に小さい筋肉の胸骨筋と呼ばれる筋肉があります。僕自身も今の会社に入社するまで、存在は知りませんでした。。


胸骨筋

①胸の真ん中を触ります。
②胸筋の付け根を探し
③内から外に圧をかけて上体でケアしていく


*参考までに・・
胸骨の幅は短く、ポロシャツのボタンの切り替え部分程度です。より分かりづらくなりました?



*詳しいケアの方法は口頭での説明は難しいため、動画をご覧ください。


 



◆最後に・・

オスグットを良くするためには、膝に負担のかからない体にする必要があり、そのためには筋肉の状態を見極め、的確に施術することが求められます。そして筋肉の状態を良くする治療は、当院がもっとも得意としていることです


もし現在、オスグット病でお悩みなら、お気軽にLINEでご相談ください。
「痛みを気にせず、全力でプレーできるように・・」お手伝いさせていただきます




【こちらも参考に】

●こちらのケアやトレーニングを参考にしてください
【こどもの膝の痛み ~オスグット~】



●スポーツのお怪我でお悩みの方
 →【スポーツ外傷の施術について】

 


 

 

【まとめ】
・オスグットは猫背を解消する必要がある
・猫背は胸の前が硬くなることが原因
・腹筋がみぞ落ちに付着する場所
・胸骨の端をケアする
・背筋が伸びることで、足の負担が減る



 

【編集後記】

動画撮影用のスマホ三脚を購入しました(今までは100円の三脚)本格的なyoutuberが使うような、円形のライトが付いているやつにしようかと思いましたが、踏みとどまりました。絶対そこまでいらない。ということで少しパワーアップした動画をお楽しみにしてください(^-^)
 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

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2019年08月27日 18:00

オスグットを良くするケア方法

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「オスグットをよくする方法」

今回は、オスグットの原因である太ももの後ろの筋肉を正常に働かせるでケア方法をご紹介させていただきます!今までオスグットでお悩みの方を数多くみさせていただきましたが、大半の方にこの場所に問題がありました。ストレッチで股関節や太ももの柔軟性を出すのも大切ですが、痛みの原因である「正常に働かない筋肉」を働かせるようにすることが、膝を気にせず満足にプレーできるようになるカギになります



◆オスグットの本当の原因

以前にもお伝えしていますが、オスグットの本当の原因は『足の後ろ側の筋肉が使えていないことです。
足の後ろ側とは、お尻・太ももの後ろ・ふくらはぎのことをさします。

オスグッドの原因

足の後面は自転車で例えると前に進む力を生むアクセルで、太ももの前は減速するために使うブレーキと例えることができます。それを踏まえるとオスグットで悩む選手は、前に進みたいのに不必要なブレーキをかけた状態で全力でペダルをこいで前に進もうとしています。

もっと簡単に説明すると、効率よく体を動かせていません。

その理由は、過去の捻挫などのケガや腕の骨折・骨盤のズレなど原因はさまざまで、ここでの説明は割愛させていただきます。





◆太もも裏の筋肉が使えるように


少し難しい話になりますが、太もも裏にある筋肉はハムストリングと呼びます。ハムストリングは4種類あり、大きく分けて内側ハムストリングと外側ハムストリングに分けることができます。(本当は4種類すべて分けて考える必要があります)

腰痛 ハムストリングス


オスグットの痛みを抱えている場合、内側のハムストリンが他の筋肉との癒着によって正常に働かなくなり、その結果太ももや内もも(内転筋)などに過剰に頼る、もしくは足底の内側に体重がかけづらくなり小指側に体重が乗るようになるなどの状態に陥ります




◆ケアの方法

今回は特に多いお尻に近い場所の内ハムストリングスと内転筋のケア方法をご紹介させていただきます!

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ここの隙間が癒着を起こす

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方法は簡単で、4本の指を使って内側のハムストリングの端をとらえ、内から外に向けてズラすだけです。

内転筋と内ハムの癒着をはがす_コピー


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三角すわりの状態で筋肉の状態を確認しながら行うと、簡単に筋肉同士の癒着をはがすことができます。癒着がとれた筋肉は正常に働き、今まで一部の筋肉に頼っていた状態を改善します。

そうすることで動きが変わり、膝に過剰にかかっていた負担が分散されることで、痛み無くプレーすることができるようになります!


*詳しいケアの方法は口頭での説明は難しいため、動画をご覧ください。



◆最後に・・

オスグットを良くするためには、膝に負担のかからない体にする必要があり、そのためには筋肉の状態を見極め、的確に施術することが求められます。そして筋肉の状態を良くする治療は、当院がもっとも得意としていることです


もし現在、オスグット病でお悩みなら、お気軽にLINEでご相談ください。
「痛みを気にせず、全力でプレーできるように・・」お手伝いさせていただきます



【こちらも参考に】

●こちらのケアやトレーニングを参考にしてください
【こどもの膝の痛み ~オスグット~】



●スポーツのお怪我でお悩みの方
 →【スポーツ外傷の施術について】


 




↓↓詳しくは動画をごらんください↓↓
 

 
 
 

*画像をクリックすると動画が再生されます


 

 

【まとめ】
・筋肉を正常に働かせることが痛みの改善につながる
・痛みの原因は足の裏側の筋肉が使えていない
・お尻に近い箇所の癒着が本当に多い
・ケアすることで筋肉が正常に働きだす
・動きが変わり、痛みが改善する


 


 

【編集後記】

息子のイヤイヤ期もそうですが、突然夜泣きが始まりました。。夫婦そろって寝不足です。ご飯も以前のように食べてくれなくなったので、栄養不足による夜泣きかな、、と思っていますがいまだに改善できず。。
 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

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2019年08月23日 19:00

【症例報告】スキーで痛めてから、階段の下りで膝が痛い

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八尾市 河内山本

3年以上続く ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

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古川院長プロフィール

 


今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「階段の下りでの膝痛」です
・来院された方:八尾市在住・70代・女性
・主な症状:階段を下る際の腰痛



◆来院までの経緯

 

今年の正月にスキーで転倒し、左ひざを痛める。整形外科を受診し、MRI検査で膝の内側の靭帯を痛めている。1か月に一度受診し、靭帯損傷は治っているが、階段の下りの痛みが良くならない。またスキーを継続したいなら手術する必要があると言われ心配している。チラシを見てご連絡がありました。


◆初回来院時の主なお悩み
 

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

●階段の下りで膝のいたみがある
●手術はしたくないが、あと3年ぐらいスキーしたい
●スタスタ昔みたいに階段をおりたい
●何も変わらない現状を何とかしたい



◆初回来院時の体の状態
 

●股関節の捻じれが強く膝がねじれている
●太もも前の筋肉が特に弱い
●足を前に踏む込むと膝が内に入るX脚になる
●仰向けで寝た状態で、膝がまがっている



◆施術経過

●1回目~3回目

スキーはもともと膝が内に入るような体勢のため転倒すると膝の内側を特に痛めやすいです。若いころから長野県の栂池高原スキー場に毎年言っているいうことらしく、今まで膝がいたくなったことはないとのこと。しかしお尻の筋肉が正常に働いておらず、より膝が内に入るX脚のような姿勢になっていました。股関節や腰骨や骨盤の調整をメインに施術を行いました。太もも前のトレーニングや股関節周りのケアをお伝えし、ケアと同時に筋力トレーニングも開始。

 

●4回目~6回目
膝裏の硬い塊みたいなふくらはぎの癒着がとれることで、階段の下りは手すりを持ちながら、以前よりスムーズに降りることができるように変化。お尻も力が入るようになり、踏み込み込み時の安定性が格段にアップ。座っている状態から立ち上がる際に痛みがあるとのことで、お体をみていくと足の裏や足首周りの硬さがまだ強く残っていました。過去に足首捻挫を2回したことがあるらしく、可動域や筋肉の状態を良くすることをメインに施術。



●7回目~8回目
階段下りが痛みなく行えるようになり、痛みが忘れている日があるとのこと。ただ何かの拍子に痛みが走るが、そんなに気にならない。足首の可動域が出てきたが、外反母趾の影響もあり、まだ足首まわりの筋力は反対の足より弱い。ゴムチューブを使ったトレーニングを指導。


●9回目
膝の痛みはなくなりましたが、股関節を曲げる動きや首の状態が万全ではないので、膝のメンテナンスをしながら他の個所をさらに良くするためのメンテナンス期に移行。正月のスキーができるようにしっかりサポートしていきます

◆いただいた感想

 

左膝靭帯を痛めていて、手術した方がいいか悩んでいた時、アークスさんのチラシを見て電話をいれました。
施術を受けまだ数ヶ月ですが、ゆっくり痛みが取れています。体全体をみていただけることが他院と違いを感じています(今までの整骨院は肩なら肩だけ。腰なら腰だけだったので)膝を痛めている方にアークス整骨院をすすめたいです



◆院長から

この方はスキーで膝の内側の靭帯を痛めてから、階段の下りで膝に痛みがありました。整形外科では、リハビリは無くただ経過を追うだけで、痛めた場所の組織は治っているが、関節のネジレや可動域の硬さがあり膝に痛みがある状態でした。スキーするなら手術が必要と病院で言われ、スキーをあと3年程度続けたいけど手術はしたくない。だけどどうしたらいいか分からないという不安な表情をはじめされていました。

施術を重ねることで階段も降りれるようになり「痛みを忘れる日」が増えていき表情もみるみる変わっていきました。積極的にトレーニングも行っていただき順調に回復されていきました。

この方の様に病院でリハビリは無く、痛み止めの注射や電気治療のみ・・というところは多いです。しかし痛めている組織は治るかもしれませんが、本当の意味での膝痛は治りません。痛みが出ている原因に必ず体のねじれや体の使い方が問題になるためです。やはり根本的に良くするためには、その方のケガの個所だけでなく、全身を調整する必要があると感じた症例でした。

症状があまり変化せず、我慢する時期もありましたが、信じてトレーニングやケアをしてくださり治療家としても嬉しく思います。しっかり冬のスキーができるようにサポートしていきたいと思います



変形性膝関節やケガ後の膝痛でお悩みなら、
ひざ痛施術について詳しく書いたページを参考にしてください


ひざ痛の施術について

画像をクリックすると、見ることができます



最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

もし現在、ひざ痛・腰痛でお困りの方は

些細なことでも結構ですので、ご相談ください

LINE@で予約受付中

 

 

3年以上つづく

腰痛・膝痛の専門整体

坐骨神経痛・ヘルニア・脊柱菅狭窄症・変形性膝関節・半月板損傷・靭帯損傷・オスグット・ランニング膝

などの症状でお困りの方はご相談ください。

 

 

アークス整骨院

大阪府八尾市山本町南1-7-12

近鉄  河内山本駅  徒歩2分

072-976-4498

2019年08月16日 10:00

喜びのお声 ~腕が上がらない、回らない五十肩の痛み~

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!


 

今はすっかり元の状態に戻り、痛みというストレスから解放されました!
(五十肩)八尾市 50代 女性 



五十肩 変化HP_コピー_コピー



①どの様な症状でお悩みでしたか?

いわゆる五十肩で、右腕が痛くて上がらない、後ろに回らない状態で生活全般に支障をきたしていました。整形外科を受診しリハビリにも半年ほど通っていたのですが、一向に良くならずこのままでは治らないのでは・・と諦めかけていました

 
 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?

徐々に痛みが薄れ、段々と腕が上がるようになり気がつけばいつの間にか治っていたという感じです。今はすっかり元の状態に戻り、痛みというストレスから解放され、日々気持ちよく過ごすことができています。



③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 

「働いていない筋肉」へアプローチする!という今まで聞いたことのない治療方法を見てだめもとで通い始めました。実際に受けてみて違いを実感しました。初回は時間をかけてじっくり問診されてから施術に入られます。全身の筋肉を細かくチェックしトータルでバランスを整えてくださるので、患部を治療するだけでなく身体全体の不調も改善されます。


 

④どういった方に当院の施術がオススメですか? 

長く治療を受けていても良くならないと諦めている方にぜひ!オススメします


*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 

50代 主婦 女性



 

【お悩み】
初診時の半年前ほどから、右腕が重だるく腕が上がらない状況でした。痛みは強く、90度程度しか肩が上がらず、洗濯物や着替え、高いものがとれない状況でした。整形外科を受診されていましたが、電気治療やマッサージで一向に変化がなく、ヒアルロン酸を定期的に打ちながらお医者さんからは「関節が固まるから無理のない範囲で動かしといて」だけ言われている状況に不安を感じ、当院にご相談がありました。


【状態】
お仕事中の体勢で左を向くことが多く、体も左を向くようにねじれていました。デスクワークのためにパソコンを常に使うために猫背の体勢で肩甲骨の動きが悪くさらに肩の痛みを助長させていました。肩を挙げてくださいとお伝えしても、肩を挙げる筋肉が働いておらず、いきよくブンッと無理してあげている状態でした。


【施術】
腕の重りを体で支える(吊る)筋肉が働いておらず、腕に重だるさを感じていました。そのため腕の重りをきちんと支えれるように肩回りの筋肉が正常に働けるように施術していきました。それと同時に猫背を解消するために、腰の安定に深くかかわる股関節を曲げる働きのある腸腰筋が全く働いていなかったため、骨盤や足を調整し働きやすいように施術していきました。



【施術を重ねるごとに】
腕の重さがきちんと体で支えられることで、腕の重だるさは消えました。また肩のあがりづらさは筋肉だけでなく、靭帯や関節を包む膜が硬くなることも問題です。肩を少しずつ動かしながらひっかる個所や筋肉の調整をおこなうことで、徐々に肩の可動域は広がっていきました。



【院長の一言】

五十肩は放っておいても治ると言われています。そのためか整形外科ではヒアルロン酸や電気治療だけの所が多いような気がします。しかし五十肩でお悩みの方は、肩回りの筋肉が正常に働いていないため、きちんと動かすことができずに痛みを感じている方が大半です。その筋肉を見つけ出し、当院の無痛整体で神経や筋肉の働きにアプローチすることで、筋肉が正常に働きだし痛みは消えます。関節自体が固まってしまっている場合も、動かしながら問題のある箇所をひとつずつ解決していくことで動きが改善され日常生活でお困りだった動作ができるようになります


あなたのお悩みも・・
慢性症状だからといって諦めないでください。正常に働いていない筋肉を、骨のズレや筋肉を調整することで、筋肉が正常に働きだし、痛みのない元の生活に戻ることができます。



アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください
 

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★あわせてお読みください★

【痛みの原因 ~正常に働いていない筋肉とは?~】
 

 

 

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◆アークス整骨院

 大阪府八尾市山本町南1-7-12

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2019年08月09日 15:00

喜びのお声 ~ギックリ腰~

ギックリ腰_コピー

 

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八尾市 河内山本

3年以上治らない ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

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喜びのお声をいただきましたので、

ご紹介させていただきます!


 

その日のうちにスムーズに歩けるように!
(腰痛)八尾市 40代 女性 



①どの様な症状でお悩みでしたか?

腰痛で歩くのもつらかった

 

②施術を受け、今はどの様な状態ですか?

その日のうちにスムーズに歩け、調子が良くなった



③他院の施術と比べ、どの様な点が違いますか? 

体に軽く触れるだけで、使えていない筋肉を判断して正常に戻してくれるので、不思議と体が動きやすくなったり姿勢が整う


 

④どういった方に当院の施術がオススメですか? 

どなたにもお勧めできますが、痛みに敏感な方や怖がりな方にも機械など使わないので良いかもしれません


*個人の感想であり整体効果を保障するものではありません。

 



 



あなたのお悩みも・・
不調が出現している原因に「正常に働いない筋肉」があります。この筋肉を見つけだし、的確に施術することで、あなたのツライ痛みが解消され、今まで痛みのために諦めていたことができるようになります


アークス整骨院は
「あなたが健康で笑顔な毎日を過ごせるように全力でお手伝いします」
私の状態でも大丈夫かな・・などもお気軽にご相談ください



☆この方の症例報告はこちら
【症例報告】ギックリ腰手前の腰痛


 

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◆アークス整骨院

 大阪府八尾市山本町南1-7-12

 近鉄  河内山本駅  徒歩2分

 072-976-4498 

2019年08月06日 12:00

【症例報告】太もも前に電気が流れるような痛み

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八尾市 河内山本

3年以上続く ひざ痛・腰痛専門

アークス整骨院 古川智章です。

(@arcx1101)

 

古川院長プロフィール

 


今回は症例報告です。

当院で整体を受けてよくなられた症例をご紹介させていただきます。
今回は「太もも前に電気が流れるような痛み」です
・来院された方:大阪市在住・60代・女性 
・主な症状:右太ももに電気が走る痛み



◆来院までの経緯

 

8年前に脊柱管狭窄症・5年前に両膝人工関節の手術を経験。立ち仕事中に、体をひねると右太もも前のかけて電気がはしり、仕事に集中できなかった。立ち上がり動作でも電気が走る状態。歩くのも腰が痛く、駐車場からマンションの玄関先まで行く短い距離でも、途中で休憩しないといけない状態だった。また電気が走るような痛みをお医者さんに相談したところ、検査入院して「再度手術が必要かどうか判断しましょう」と言われていた。知り合いの方から紹介があり当院に連絡がありました。



◆初回来院時の主なお悩み

初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

●仕事中に急に電気が走るのが痛い
●痛みのために仕事がままならない
●休憩しないと歩けない
●病院で相談すると再手術の検査をしましょうといわれた

 



◆初回来院時の体の状態
 

●体のむくみ
●体全体が右方向を向いている(仕事の体勢)
●背中が丸まり、無理やし腰を伸ばしている体勢
●左ソケイ部のつまり感




◆施術経過

●1回目

お仕事の体勢で右を向いての作業が多く、体が右を向いている状態で固まっていました。そのため左側の背中の筋肉が弱く、腰の筋肉が過剰に硬くなり腰を無理やり支えている状態でした。また脊柱管狭窄症の手術の傷口が背骨にあり、まわりの筋肉や皮膚が傷口に集まるように癒着し、その影響か左足全体の筋力が弱く、歩くときに左に流れるように歩かれていました。

初回は体が右向きに固まっているのを解消するために、首や腹筋周りの施術をメインに行いました。また体のむくみが強く、全身のだるさを感じていたため、リンパを流す施術を行いました。体のねじれの原因の腹筋まわりのセルフケアをお伝えしました




●2回目~3回目
人工関節のため痛みは感じていませんでしたが、歩く時に左膝のねじれが強くヨチヨチあるく原因になっていたため、膝まわりの筋肉の調整をメインに行いました。同時に初回の施術で足りなかった体のねじれに対して、腹筋が正常に働けるように背骨や筋肉にアプローチしました。腹筋を調整しねじれを取ることで、右太ももの電気が走るような痛みは軽減。楽に立ち上がれるようになりましたが、腰の痛みはまだ残っている状態。


●4回目~5回目
骨盤をさらに安定させるためにお尻の筋肉を正常に働かせる目的に施術を行いました。お尻や腰の筋肉に力が入るようになると、電気が走るような痛みは消失。楽に仕事ができると喜ばれていました。また駐車場からマンションのエントランスまで休憩なしで歩けるようになったとのご報告がありました。検査入院の申し込み日が近づいていたので、「よくなったから様子を見ます」と病院側に伝え、検査入院を回避しました。


●6回目~8回目
バイクの座席に座る瞬間にお尻に痛みがあるとのこと。詳しくみさせていただくと体自体が傾きお尻に過剰に体重がかかっている状態。それと同時に股間節のうごきが悪くなっており、歩くときに負担がかかっていました。股関節のうごきや傾きを解消するために首や肩の調整を行いました。調整することでバイクの座席に座る痛みは消失しました。

現在は2週間に一度メンテナンスとして通院されています。途中で腰がいたくなったり、しびれが出現しそうになったりしますが、そこまでひどくならず状態は良いとのこと。



◆この方にいただいた感想


8年前に脊柱管狭窄症・5年前に両膝人工関節の手術をしました。体重増加と立ち仕事で、右太ももに電気が走ったような痛みがあり、とても痛くてなかなか思うように仕事ができず、腰も痛くなってあまり長いこと歩けない状態でした。最初は1週間に一度、手による施術をしてもらっていたのですが、あのめちゃ痛かった右太ももの電気が走るような痛みが嘘のようにとれたのが、一番うれしかったです。治療に関してはよく話を聞いて、分かりやすく説明していただき安心して受けることができました。私は腰もひざも手術をしてしまいましたが、痛くなったらまず先生にみてもらってから手術でも良かったと後悔しています。




◆院長から

過去に脊柱管狭窄症と両膝の人工関節の手術をご経験され、お体の状態はよくありませんでした。膝も手術をしていて痛みは感じませんが、明らかにXにねじれている状態。手術をご経験されると症状自体は消失することがありますが、お体の状態は悪化している・・なんてことが良くおきます。そのような典型的なお体だったように思います。今回も一枚ずつ覆いかぶさっている無駄なものをはぎとるように、全身をみさせていただきました。全身をしっかりみさせていただくことで症状がよくなり、二度目の手術を回避できて大変喜ばれていたのが印象的です




脊柱管狭窄書でお悩みなら、
脊柱管狭窄症の施術について詳しく書いたページを参考にしてください

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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2019年07月27日 20:00